Sữa bầu uống khi nào có hiệu quả nhất? Nên uống trước hay sau khi ăn? Đối với mẹ hiện đại, sữa bầu là sản phẩm thực dưỡng không thể thiếu. Tuy nhiên, để sữa phát huy tác dụng tối đa, mẹ sử dụng đúng cách, đúng thời gian. Hãy đọc bài viết này để biết cách sử dụng sữa bầu hiệu quả mẹ nhé.

Sữa bầu uống lúc nào là tốt nhất trong giai đoạn thai kỳ?

Khi biết tin mình mang thai, ngoài niềm vui sướng, hẳn mẹ bầu sẽ luôn nghĩ đến việc cung cấp các dưỡng chất tốt nhất để cho thai kỳ khỏe, trẻ phát triển tốt. Vậy, giai đoạn nào của thai kỳ thì nên uống bổ sung sữa bầu?

Mẹ có thể bổ sung sữa bầu trong suốt thai kỳ. Có nghĩa là ngay từ khi biết tin mình mang thai mẹ nên bổ sung thêm sữa bầu. Điều này rất cần thiết. Bời vì, trong các loại sữa bầu có chứa đầy đủ thành phần Omega 3, Canxi, Protein, Sắt, Kẽm,… giúp cho quá trình phát triển trí não, vòng đầu, xương và cân nặng của thai nhi.

Ngoài ra, giai đoạn đầu của thai kỳ, đa số mẹ sẽ gặp các tình trạng ốm nghén, kén ăn và nôn ói… Do đó, sữa bầu lúc này là cần thiết và hợp lý, giúp sữa phát huy được hiệu quả tốt nhất, giúp mẹ có thêm sức khỏe, đề kháng để nuôi cơ thể và nuôi bào thai.

Sữa bầu uống khi nào? Sữa bầu uống trước hay sau khi ăn?

Sữa bầu mang lại nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Đối với những mẹ mang thai lần đầu, luôn thắc mắc sữa bầu uống thời điểm nào trong ngày? Sữa bầu uống trước hay sau khi ăn thì tốt? Trả lời mẹ như sau:

Mẹ nên sử dụng sữa bầu hai lần trong ngày vào buổi sáng và buổi tối. Cụ thể:

• Buổi sáng: Mẹ nên uống 1 ly sữa bầu sau bữa ăn sáng từ 1 đến 2 tiếng đồng hồ.
• Buổi tối: Mẹ nên uống 1 ly sữa bầu trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Dù là buổi sáng hay buổi tối, mẹ nên uống sữa sau bữa ăn ít nhất từ 1 đến 2 tiếng. Bởi vì, dạ dày cần thời gian hoạt động để tiêu hóa lượng thức ăn trước đó, nếu mẹ uống sữa ngay sau bữa ăn thì cơ thể sẽ không hấp thu được nhiều thành phần dinh dưỡng, gây đầy bụng, lãng phí.

Ngoài ra, mẹ nên pha sữa bầu bằng nước ấm. Đây là cách để các dưỡng chất có trong sữa được giữ lại, không bị biến chất hoặc mất đi.

Như vậy, bài viết đã giải đáp thắc mắc sữa bầu uống khi nào thì hiệu quả? Nên uống trước hay sau khi ăn. Ngoài việc uống sữa bầu đúng cách, mua sữa bầu chính hãng để sử dụng là việc vô cùng quan trọng liên quan trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai kỳ. Để biết được sữa bầu nào tốt? sữa bầu nào phù hợp? Là rất khó. Vì vậy, mẹ hãy ghé đến hệ thống cửa hàng của Kids Plaza để mua các sản phẩm sữa bầu chính hãng nhé. Chúc các mẹ có một thai kỳ luôn khỏe mạnh.

Xem thêm:

>>>>Hướng dẫn pha sữa bầu. Nên pha sữa bầu ở nhiệt độ bao nhiêu?

>>>>Phụ kiện máy hút sữa Avent có những gì? Nơi mua máy chính hãng

Cách pha sữa bầu đúng cách cũng là việc vô cùng quan trọng, dù các mẹ có chọn được sữa bầu tốt đến mấy nhưng cách pha và uống không đúng cách sẽ không mang lại được hiệu quả như mong muốn. Vậy nên, đâu là cách pha sữa tốt nhất dành cho bà bầu, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé

Vì sao cần pha và uống sữa bầu đúng cách?

Chắc ai trong số chúng ta cũng một lần trong đời nghĩ rằng việc pha sữa bầu là việc vô cùng đơn giản, nhưng thực chất nó lại rất phức tạp, nếu các mẹ pha sữa không đúng cách sẽ làm cho các thành phần dinh dưỡng có trong sữa mất đi, điển hình như:

• Chất canxi có trong sữa. Canxi giúp hỗ trợ hình thành hệ xương khớp và giảm nguy cơ còi xương ở thai nhi. Ngoài ra còn cung cấp canxi cần thiết cho mẹ 
• Thành phần sắt có trong sữa. Chất này sẽ giúp sản sinh máu, ngăn ngừa thiếu máu ở mẹ, và giúp thai nhi tăng cân đúng theo tiêu chuẩn.
• Chất xơ trong sữa: chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Giúp giảm lượng mỡ máu và các bệnh về tim mạch cho mẹ bầu trong quá trình mang thai
• DHA có trong thành phần sữa: giúp tăng cường trí thông minh, thị lực và hệ tim mạch cho trẻ.
• Kẽm trong sữa: hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường hệ miễn dịch cho em bé ngay từ trong bụng mẹ 

Chính vì vậy để sữa bầu có thể phát huy hết khả năng của mình. Các mẹ cần biết cách pha sữa đúng cách và khoa học, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé 

Hướng dẫn pha sữa bầu đúng cách, đảm bảo dinh dưỡng

Cách pha sữa đúng cách cũng vô cùng đơn giản. Chính vì vậy, các mẹ không cần phải lo tốn nhiều thời gian. Hay phải dùng đến các vật dụng đo định lượng đâu nhé.

Có mẹ nào còn băn khoăn nên pha sữa bằng nước gì? Nước có nhiệt độ bao nhiêu thì đảm bảo thì câu trả lời chính là các mẹ hãy pha sữa với nước ấm khoảng 40 độ C

Bước đầu tiên các mẹ hãy lấy lượng nước theo đúng số liệu có ghi trên vỏ hộp. Sau đó dùng thìa đong sữa có sẵn trong hộp để lấy lượng bột sữa theo đúng như tỉ lệ.

Bước tiếp theo là hãy khuấy đều sữa cho tan hết trước khi uống

Lượng sữa uống cho một lần pha là khoảng 250 ml/lần (Các mẹ cũng có thể chia nhỏ ra để uống cũng được nha)

Cách bảo quản sữa: khi lấy sữa xong các mẹ hãy để sữa ở nơi thoáng mát. Nơi khô dáo và đậy nắp cẩn thận để côn trùng không xâm nhập nhé

Để đảm bảo chất lượng sữa các mẹ hãy tìm mua các loại sữa bầu tại các địa chỉ uy tín, chuyên cung cấp hàng chính hãng như Kidsplaza trên toàn quốc nhé 

Hy vọng rằng bài viết trên đây đã giúp các mẹ biết được cách pha sữa bầu đúng cách, và các mẹ nhớ chỉ nên pha sữa ở nhiệt độ khoảng 40 độ C thôi nhé, để đảm bảo các chất có trong sữa bầu sẽ không bị biến mất, mang lại hiệu quả tốt nhất cho cả mẹ và bé yêu.

Xem thêm:

>>>Top 3 các loại sữa tốt cho mẹ bầu chứa nhiều dinh dưỡng

>>>Cẩm nang nuôi dạy trẻ sơ sinh bỏ túi dành cho mẹ bầu, mẹ bỉm sữa