type here...
Trang chủ Blog Trang 69

Các bài tập nhẹ nhàng cho bà bầu ngay tại nhà

Liên Nguyễn
-
0
Các bài tập nhẹ nhàng cho bà bầu ngay tại nhà

Tập thể dục nhẹ nhàng là một trong những lời khuyên mà bác sĩ luôn nhắc nhở mẹ bầu, nhất là mẹ bầu có tình trạng sức khỏe ổn định và mang thai từ tháng thứ 4 trở đi. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp các bài tập nhẹ nhàng cho bà bầu để rèn luyện sức khỏe dẻo dai, chuẩn bị cho thời gian vượt cạn mẹ tròn con vuông.

1. Có bầu có nên tập thể dục không?

Nhiều mẹ bầu vẫn lo lắng rằng khi mang thai cần phải hoạt động, đi lại nhẹ nhàng để tránh động thai, ảnh hưởng đến thai nhi mà phải dừng lại các hoạt động thể dục trước đó. Vậy khi mang thai có nên tập thể dục không?

Thực tế việc tập thể dục trong suốt thai kỳ mang lại rất nhiều lợi ích, có thể kể đến:

Chống lại căng thẳng, mệt mỏi

Đây là biểu hiện thường thấy ở các mẹ bầu lần đầu mang thai và xuất hiện nhiều 3 tháng đầu, 3 tháng cuối thai kỳ. Tập thể dục trong thời gian này sẽ giúp loại bỏ đi cảm giác căng thẳng, mệt mỏi, mẹ bầu tập luyện mỗi ngày để chuẩn bị 1 sức khỏe dẻo dai, sẵn sàng cho ngày vượt cạn sắp tới

Cải thiện giấc ngủ

Vận động cơ thể cũng sẽ giúp giấc ngủ đến sớm hơn và ngủ sâu giấc hơn. Đặc biệt với các mẹ gặp tình trạng khó ngủ thì nên thường xuyên tập thể dục

Cải thiện táo bón

Chỉ với việc đi bộ 15 – 30 phút mỗi ngày sẽ giúp đường ruột của mẹ bầu tiêu hóa tốt hơn, tình trạng táo bón sẽ giảm đi đáng kể

Giảm đau lưng hiệu quả

Đau lưng ở bà bầu gần như là không thể tránh khỏi, việc tập luyện các động tác thể dục giãn cơ cũng là cách giảm đau lưng hiệu quả ở phụ nữ mang thai.

Tạo cảm giác vui vẻ

Những người thường xuyên tập thể dục thể thao sẽ có lối sống tích cực hơn hẳn. Với phụ nữ mang thai cũng vậy, mẹ bầu sẽ dễ cảm thấy vui hơn khi dành ra 1 – 2 giờ tập thể dục mỗi ngày.

Lưu ý: việc tập thể dục khi mang thai còn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi người, nên xin ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành luyện tập

2. Bài tập nhẹ nhàng cho bà bầu

cca-bai-tap-the-duc-nhe-nhang-cho-ba-bau
Các bài tập thể dục nhẹ nhàng cho bà bầu

Bài tập hít thở cho bà bầu

Đây là bài tập nhẹ nhàng cho bà bầu, đặc biệt với phụ nữ mang thai là cực kỳ cần thiết vì khi lên bàn sinh, mẹ bầu sẽ cần đến kỹ năng hít thở và rặn đẻ. Mẹ có thể luyện tập 1 số bài tập thở từ đơn giản đến phức tạp như thở bụng, thở đếm, thở cuốn và thở ujjayi

– Tập thở bụng: giúp mở rộng phổi và hỗ trợ mẹ tăng cường cơ bụng. Mẹ nằm ra sàn, phần lưng áp sát dưới sàn, nếu cần có thể dùng thảm trải cho không bị lạnh lưng. Đặt tay phải lên phần bụng, tay trái đặt trên ngực. Bắt đầu thở sâu hít vào và thở ra bằng mũi sao cho ngực vẫn giữ nguyên và cảm nhận được phần bụng đang nhô cao hoặc xẹp xuống

– Tập thở đếm: mẹ bầu nằm ngửa trên sàn hoặc trên giường, 1 tay đặt trên bụng, tay còn lại đặt trên ngực. Hít 1 hơi thật sâu và đếm đến 5, giữ yên hơi thở trong cơ thể và đếm đến 8. Đến nhịp đếm thứ 9 thì từ từ thở chậm ra, cố gắng đẩy hết phần khí có trong phổi ra ngoài. Lặp lại nhiều lần

– Tập thở cuốn: mẹ bầu nằm ngửa trên sàn hoặc trên giường, 1 tay đặt trên bụng, tay còn lại đặt trên ngực. Gập 2 đầu gối lại và bắt đầu thở từng nhịp, mẹ sẽ thấy có làn sóng nhịp thở từ chân lên đến ngực. Đây gọi là phương pháp thở cuốn

– Tập thở ujjayi: bài tập này rất hữu ích trong quá trình chuyển dạ, mẹ bầu tập hít thở hoàn toàn bằng mũi và mím chặt môi, từ từ thở ra bằng mũi và siết chặt các cơ quan dưới họng. Phương pháp này tập không đơn giản, mẹ có thể tìm hiểu và làm theo video hướng dẫn

Bài tập lưng và lườn cho bà bầu

– Tập lưng: mẹ bầu làm tư thế như bò cao, 2 bàn tay và 2 đầu gối chống xuống sàn. Mỗi lần hít thở sẽ ngước đầu rồi cong lưng, mỗi nhịp thở ra sẽ cúi đầu, cong lưng, mông hạ thấp

– Tập lườn: ngồi xếp bằng trên sàn, lưng thẳng. Đưa tay trái lên qua đầu, nghiêng người sang phải, đổi chiều đưa tay phải lên cao rồi nghiêng người qua trái. Thực hiện động tác lặp lại nhiều lần.

Bài tập cơ hông cho bà bầu

– Căng cơ hông: ngồi trên sàn, gập chân lại sao cho 2 lòng bàn chân áp vào nhau, lưng thẳng. Hít vào và đẩy hai gối về phía sàn nhà một cách nhẹ nhàng, thở ra thư giãn.

– Giãn khớp hông: ngồi trên sàn, gập chân lại sao cho 2 lòng bàn chân áp vào nhau, lưng thẳng. Hít vào đẩy 2 gối về phía sàn nhà trong khi 2 tay kéo 2 gối lên, hai lực đối kháng này sẽ làm giảm căng thẳng vùng hông và làm giảm đau lưng dưới rồi thở ra thư giãn.

Bài tập xương chậu cho bà bầu

– Nằm ngửa, lòng bàn tay úp xuống sàn, gập 2 gối lại gần cơ thể. Khi hít vào đồng thời nhấc đầu, cong mông sao cho sống lưng cong như tư thế gập người. Khi nhịp thở ra hạ đầu và mông xuống sàn. Lặp lại nhiều lần

Bài tập chân cho bà bầu

– Căng chân: mẹ bầu ngồi thẳng, 2 tay chống dưới sàn nhà, chân duỗi thoải mái. Khi hít vào đồng thời đẩy 2 chân về phía trước, thở ra thì kéo 2 chân lại gần với cơ thể. Lặp lại động tác nhiều lần

Trên đây là các bài tập nhẹ nhàng cho bà bầu, với những mẹ bầu có sức khỏe tốt hơn, có thể rèn luyện các môn khó hơn như yoga, bơi lội, aerobic, gym, … Hãy thường xuyên rèn luyện để có sức khỏe dẻo dai mẹ bầu nhé!

Bài viết liên quan

>>> Bài tập thể dục bà bầu an toàn, giữ dáng

>>> Món ngon cho mẹ bầu 3 tháng đầu từ hoa quả đơn giản dễ tìm

Bài tập thể dục bà bầu an toàn, giữ dáng

Liên Nguyễn
-
0
Bài tập thể dục bà bầu an toàn, giữ dáng

Thể dục cho bà bầu là hoạt động cực kỳ hữu ích trong giai đoạn mang thai, không chỉ giúp ích cho mẹ bầu 1 sức khỏe dẻo dai, khi vào phòng sinh có khả năng chịu đau tốt hơn mà còn giúp ích cho sự phát triển của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu 1 số bài tập thể dục cho bà bầu đơn giản, nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cao.

1. Bài tập thể dục cho bà bầu với tư thế sấp

Bài tập tư thế sấp này sẽ giúp cơ bụng, lưng và cánh tay được tăng cường thêm sức mạnh. Cách thực hiện như sau:

– Đầu tiên hạ thấp trọng tâm, chống 2 tay trên nền, 2 đầu mũi chân chạm trên mặt sàn làm tư thế như hít đầu, không để bụng bầu chạm sàn.

– Khụyu đầu gối xuống sau đó từ từ nâng đầu gối xuống rồi thẳng 2 chân ra sau sao cho cơ thể tạo thành đường thẳng.

– Ngừng lại 1 – 2 nhịp thở sau đó tiếp tục thực hiện. Mỗi đợt luyện tập sẽ tập luyện khoảng 5 lần.

the-duc-cho-ba-bau-ngay-tai-nha
Thể dục cho bà bầu ngay tại nhà

2. Bài tập thể dục cho bà bầu với tư thế nằm

Đây là bài tập thể dục cho bà bầu giúp cải thiện cơ bụng và đùi, giúp thai nhi khỏe mạnh hơn. Cách thực hiện bài tập thể dục cho bà bầu tư thế nằm:

– Mẹ bầu nằm nghiêng sang phải, chếch góc 45 độ, đầu đặt trên tay phải, tay trái duỗi thẳng, chân phải gấp 1 góc 45 độ, chân trái duỗi thẳng

– Nâng chân trái lên cao hơn hông, lặp lại vài lần như vậy

– Gập chân trái như chân phải sau đó đặt chân trái lên trên chân phải, duỗi chân phải ra rồi nâng cao chân phải. Thực hiện vài lần rồi đổi bên

– Nếu bụng bầu đã khá to, mẹ có thể kê thêm gối cao vừa phải phía dưới bụng để không có cảm giác khó chịu

3. Bài tập thể dục cho bà bầu với tư thế tam giác

Tư thế góc tam giác là một trong những bài tập thể dục cho bà bầu hiệu quả giúp giảm căng thẳng rất tốt, vùng chân, hông và vai sẽ được luyện tập để giảm mệt mỏi. Các bước thực hiện:

– Hai chân đứng thẳng bằng vai, 2 tay để dọc chỉ quần, lòng bàn tay hướng vào trong

– Từ từ mở rộng 2 chân, nâng 2 tay lên trước mặt sao cho ngang bằng vai và lòng bàn tay hướng xuống sàn

– Hít 1 hơi thật sâu rồi nghiêng người sang bên trái, tay trái hạ thấp gần chân phải đồng thời nâng tay phải lên cao

– Đầu nghiêng sang trái, đánh mắt nhìn về đầu ngón tay phải sao cho tay trái, vai, tay phải tạo thành đường thẳng

– Đứng ở tư thế đó, giữ hơi thở ổn định, đếm từ 10 – 20 sau đó trở về tư thế ban đầu

– Làm lại các bước như trên nhưng đổi bên sang phải

4. Bài tập cho bà bầu với tư thế đứng

bai-tap-the-duc-cho-ba-bau-voi-tu-the-dung
Bài tập thể dục cho bà bầu với tư thế đứng

Đây là một trong những động tác thể dục đơn giản nhất cho bà bầu, phù hợp với những người hạn chế vận động hoặc được khuyên vận động nhẹ nhàng. Các bước thực hiện:

– Mẹ bầu đứng thẳng lưng, 2 chân mở rộng bằng vai, lưng thẳng dựa vào tường. 

– Nhẹ nhàng hít thở sâu, căng bụng, hóp bụng, thực hiện vài lần rồi nghỉ

Một ngày có thể thực hiện nhiều lần

5. Bài tập cho bà bầu với chiếc ghế

– Mẹ bầu chuẩn bị 1 chiếc ghế gỗ hoặc 1 chiếc ghế có tay vịn. Đứng song song với mặt ghế, đặt 2 tay lên thành ghế, 2 chân dang rộng bằng hông.

– Hạ thấp trọng tâm sao cho mũi chân và đầu gối hướng ra góc 45 độ. Hạ thấp trọng tâm nhưng vẫn phải giữ thẳng lưng

– Từ từ duỗi chân ra, trở về vị trí ban đầu, lặp lại vài lần

Bài tập này giúp cải thiện sự cân bằng của cơ thể, vận động cơ đùi, mông, gân kheo

6. Bài tập dưới nước cho bà bầu

Nếu sức khỏe mẹ bầu đảm bảo, mẹ có thể thực hiện các động tác thể dục dưới nước để mang lại cảm giác thư giãn tối đa, phục hồi năng lượng. Bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước là 2 bài tập được khuyên nên lựa chọn. Tuy nhiên khi vận động dưới nước, mẹ bầu cần lưu ý không nên hoạt động quá lâu sẽ khiến cơ thể mệt và mất nước vì ra mồ hôi nhiều

7. Đi bộ

Không chỉ giai đoạn mang thai mà với những người bình thường, đi bộ sẽ giúp hệ tuần hoàn của mẹ hoạt động tốt hơn, tim bơm máu đến khắp cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là nhau thai. Mẹ bầu có thể duy trì việc đi bộ đến tuần thai thứ 27 hoặc lâu hơn. Không chỉ giúp tăng cường hoạt động của hệ tuần hoàn mà phương pháp này còn giúp cơ thể mẹ dẻo dai hơn. Nhiều người cho rằng hoạt động đi bộ mỗi ngày sẽ giúp dễ sinh hơn cũng như giải tỏa căng thẳng trong giai đoạn mang thai.

Trên đây là những bài tập thể dục cho bà bầu cực đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích, mẹ bầu hãy chăm chỉ luyện tập để có sức khỏe thật tốt, chuẩn bị cho giai đoạn vượt cạn sắp tới.

Bài viết liên quan

>>> 10 điều kiêng cữ cho bà bầu 3 tháng đầu mẹ bầu cần nắm rõ

>>> Top 10 loại thức ăn tốt cho bà bầu 3 tháng đầu vừa bổ vừa ngon

>>> Chia sẻ kinh nghiệm: Ăn gì tốt cho bà bầu 3 tháng đầu

Khi nào thì nên đi khám thai? Có nên khám thai thường xuyên không?

Liên Nguyễn
-
0
Khi nào thì nên đi khám thai? Có nên khám thai thường xuyên không?

Khi nào thì nên đi khám thai? Nhất là với những mẹ bầu mang thai lần đầu thì việc này lại càng cần ghi nhớ. Lần khám thai đầu tiên rất quan trọng, không chỉ giúp phát hiện chính xác mẹ bầu có mang thai hay không mà còn liên quan đến các lần khám thai tiếp theo.

1. Có thai mấy tuần nên đi khám?

Theo bác sĩ sản khoa, khi phát hiện trễ kinh khoảng 2 tuần và dùng que thử thai mà thấy 2 vạch thì mẹ bầu nên đi khám thai ngay. Thông thường vào khoảng tuần thai thứ 5 đến tuần thai thứ 8. Trong lần khám thai đầu tiên này, bác sĩ sẽ thăm hỏi 1 vài dấu hiệu nghi ngờ mang thai, các bệnh truyền nhiễm, bệnh nan y, … mà mẹ bầu mắc phải. 

Ngoài ra sẽ có các thăm khám như cân nặng, chiều cao, huyết áp, có thể bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm máu để kiểm tra hormone Hcg, bệnh sởi, bệnh thủy đậu, viêm gan B, bệnh giang mai, HIV/AIDS, yếu tố Rh, nhóm máu, …

Vậy nên khám thai khi nào tốt nhất cho lần đầu? Mẹ bầu nên ghi nhớ ngay khi thấy que thử thai 2 vạch thì cần đi khám thai ngay.

nen-kham-thai-khi-nao-thi-tot-nhat
Nên khám thai khi nào thì tốt nhất?

2. Nên đi khám thai vào những tuần nào?

Ngoài lần đầu tiên được xác định dựa vào dấu hiệu từ que thử thai, các lần khám thai tiếp theo, mẹ sẽ căn cứ vào lịch hẹn của bác sĩ. Tuy nhiên có 1 số cột mốc mẹ vẫn cần ghi nhớ

Lịch khám thai lần 2: từ tuần thứ 11 – tuần thứ 13

Lần khám thai thứ 2 này, bác sĩ sẽ thực kiểm tra cân nặng, đo huyết áp, xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu và siêu âm để đánh giá sức khỏe của mẹ và tình trạng phát triển của thai nhi. Trường hợp bác sĩ thấy có các biểu hiện bất thường hoặc với các thai phụ lớn tuổi có thể sẽ làm xét nghiệm double test, siêu âm độ mờ da gáy để đánh giá khả năng thai nhi mang hội chứng Down hoặc 1 số bệnh liên quan đến bất thường của nhiễm sắc thể.

Lịch khám thai lần 3: từ tuần thứ 16 – tuần thứ 22

Trong lần khám thai này, bác sĩ vẫn sẽ tiến hành kiểm tra các chỉ số cơ bản như chiều cao, cân nặng, huyết áp, siêu âm thai, xét nghiệm nước tiểu để đo tốc độ phát triển thai nhi cũng như sức khỏe của người mẹ.

Nếu trong lần khám thai thứ 2, mẹ bầu chưa được chỉ định hiện xét nghiệm Double test, bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm Triple test, đây là loại xét nghiệm máu được thực hiện trong khoảng từ tuần thứ 15 – 18) của thai kỳ. Đây là các xét nghiệm sàng lọc quan trọng giúp sớm phát hiện dị tật thai nhi.

Lịch khám thai lần 4: từ tuần thứ 22 – tuần thứ 28

khi-nao-thi-nen-di-kham-thai
Khi nào thì nên đi khám thai?

Giai đoạn này khi thai nhi đã khá ổn định trong bụng mẹ, lúc này bác sĩ vẫn cần theo dõi cân nặng và huyết áp của người mẹ. Ngoài ra bác sĩ sẽ tiến hành đo khoảng cách từ đá tử cung xuống xương mu đây được gọi là đo chiều cao tử cung và vòng bụng sản phụ để theo dõi sự phát triển của thai nhi, kiểm tra tim thai

Trong lần khám thai thứ 4, bác sĩ cũng sẽ tiến hành xét nghiệm nước tiểu, siêu âm 4D tầm soát dị tật thai nhi, tầm soát tiểu đường thai kỳ và tiến hành tiêm vacxin uốn ván VAT mũi đầu tiên

Lịch khám thai lần 5: từ tuần thứ 28 – tuần thứ 32

Khám thai lần 5 trong tuần thai từ 28 đến 32, bác sĩ sẽ siêu âm tầm soát dị quý 3 của thai kì để phát hiện các bất thường khởi phát muộn của thai nhi như: Tắc ruột, giãn não thất, nhiễm trùng bào thai, kiểm tra tim thai, ước tính kích thước thai nhi, xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu để theo dõi sự phát triển của thai nhi. 

Thời điểm này thai nhi cũng đã khá lớn, sẽ dễ dàng phát hiện các vấn đề bất thường. Bên cạnh đó, bác sĩ sẽ kiểm tra ngôi thai, bánh nhau, lượng nước ối… để xác định ngày dự sinh, đồng thời có các biện pháp hỗ trợ kịp thời nếu thai nhi có biểu hiện chậm phát triển. Ngoài ra mẹ bầu cũng sẽ được tiêm uốn ván VAT mũi tiêm thứ 2

Lịch khám thai lần 6: từ tuần thứ 32 – tuần thứ 34

Lần khám thai này không còn khám nhiều như trước, bác sĩ cũng sẽ kiểm tra chỉ số cơ bản cùng việc làm xét nghiệm máu, xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm non – stress, kiểm tra tim thai cùng kích thước thai nhi

Ngoài 6 lần khám thai như trên, mẹ bầu có thể sẽ thăm khám nhiều lần hơn hoặc ít lần hơn, tùy thuộc vào chỉ định từ phía bác sĩ. Đến cuối tháng mang thai thứ 8, đầu tháng thứ 9, mẹ bầu cần đi khám thai mỗi tuần 1 lần vì đã vào giai đoạn cận sinh, bác sĩ cần kiểm tra cổ tử cung, làm thêm các xét nghiệm đánh giá xương chậu để tư vấn mẹ bầu nên sinh thường hay sinh mổ. 

Trên đây là 1 số cột mốc có thai mấy tuần nên đi khám và nên đi khám thai vào những tuần nào, mẹ bầu cần lưu ý, tuân thủ đúng lịch hẹn của bác sĩ. Đừng xem nhẹ việc khám thai, đây là 1 trong số những việc phải thường xuyên làm để đảm bảo sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé.

Bài viết liên quan:

>>> Nên đi khám thai lần đầu khi nào thì tốt nhất?

>>> Thực phẩm dành cho bà bầu 3 tháng đầu: Nên và không nên ăn gì?

>>> Top 10 loại thức ăn tốt cho bà bầu 3 tháng đầu vừa bổ vừa ngon

Nên đi khám thai lần đầu khi nào thì tốt nhất?

Liên Nguyễn
-
0
Nên đi khám thai lần đầu khi nào thì tốt nhất?

Nên đi khám thai lần đầu khi nào? Trong suốt thai kỳ cần đi khám thai mấy lần? Những thời điểm cần thiết phải đi khám thai? Đây chắc hẳn là điều mà rất nhiều mẹ quan tâm, đặc biệt với các mẹ mang thai lần đầu. Cùng khám phá các cột mốc khám thai mẹ lưu ý trong bài viết này nhé!

1. Nên đi khám thai lần đầu khi nào tốt nhất?

Việc khám thai lần đầu tiên có ý nghĩa rất quan trọng, đây là cột mốc giúp xác định chính xác mẹ có mang thai hay không. Kết quả khám thai lần đầu tiên có chính xác hay không còn phụ thuộc rất nhiều vào thời điểm đi khám thai của mẹ. 2 tuần đầu sau khi thụ thai thành công, trứng sẽ ở lại trong tử cung khoảng 48 giờ để thực hiện hoạt động phân bào. 2 – 3 ngày tiếp theo, hợp tử sẽ di chuyển vào tử cung và làm tổ ở đó luôn. Vậy nên có thể xác định thời điểm đi khám thai lần đầu tiên phù hợp là sau khoảng 3 tuần kể từ thời điểm chậm kinh. Nếu đi khám thai quá sớm, trước 3 tuần thì sẽ hơi khó để có thể xác định mẹ có mang thai hay không. Còn nếu đi khám thai lần đầu quá muộn, như vậy sẽ ảnh hưởng đến chế độ dinh dưỡng cũng như cách chăm sóc bà bầu 3 tháng đầu.

Hiện nay không ít mẹ bầu phát hiện ra việc mình mang thai ở giai đoạn khá muộn. Vậy nên khuyên các cô vợ trẻ, khi thấy trễ kinh khoảng 3 – 4 tuần thì nên đi kiểm tra để biết chính xác mình có đang mang mầm nhỏ hay không. Hoặc không thì cũng có thể biết mình có đang gặp vấn đề gì về nội tiết dẫn đến việc trễ kinh hay không.

nen-di-kham-thai-lan-dau-khi-nao
Nên đi khám thai lần đầu khi nào?

2. Khám thai lần đầu cần làm những gì?

Sau khi đã xác định được khi nào nên đi khám thai lần đầu tiên, mẹ bầu cần biết trong lần khám thai này, mẹ bầu cần làm những gì? 

Trong lần khám thai đầu tiên này, bác sĩ sẽ tiến hành hỏi han, thăm khám theo trình tự 5 bước sau:

– Hỏi thăm tiền sử bệnh: vì là lần khám thai đầu tiên nên bác sĩ cần thăm hỏi về các bệnh mẹ bầu đã từng gặp trước đó như bệnh mãn tính, các loại thuốc thường dùng, có từng làm phẫu thuật chưa, có bị dị ứng chất gì đặc biệt không, thói quen ăn uống, có sở thích với các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá, … có từng sảy thai trước đó hay không?

– Hỏi về dấu hiệu mang thai: bác sĩ sẽ hỏi thăm về các dấu hiệu mang thai hiện tại của mẹ bầu như lần có kinh nguyệt gần nhất, có dấu hiệu mệt mỏi, buồn nôn, … hay không

– Kiểm tra sức khỏe hiện tại: bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra 1 vài chỉ số cơ bản của cơ thể như nhịp tim, huyết áp, cân nặng, chiều cao. Ngoài ra một số trường hợp bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra cơ quan sinh sản và kích thước vùng xương chậu

– Tiến hành xét nghiệm cơ bản: việc làm những xét nghiệm gì trong lần khám thai đầu tiên sẽ được quyết định bởi bác sĩ trực tiếp thăm khám. Tuy nhiên một số xét nghiệm dưới đây chắc chắn sẽ được tiến hành: xét nghiệm máu để kiểm tra nhóm máu và mức độ thiếu máu, xét nghiệm beta HCG, xét nghiệm nước tiểu, kiểm tra hàm lượng đường trong máu với các mẹ bầu dấu hiệu tiểu đường, xét nghiệm mức độ lây nhiễm với các mẹ mang bệnh truyền nhiễm như viêm gan B, HIV, …

– Giải đáp thắc mắc: người mang bầu những tháng đầu thường có khá nhiều câu hỏi như nên ăn gì, nên ăn bao nhiêu, nên kiêng ăn gì, nên uống thuốc gì, tình trạng sức khỏe hiện tại có đảm bảo mang thai an toàn? Khi nào thì nên đến khám thai lần nữa? Bác sĩ khám thai sẽ giải đáp hết mọi điều thắc mắc và hẹn lần khám thai tiếp theo.

3. Khi nào thì đi siêu âm thai lần đầu tiên?

Nếu như thời điểm khám thai lần đầu là khi trễ kinh được 3 – 4 tuần thì theo bác sĩ Phạm Thị Ngọc Điệp – bác sĩ bệnh viện Từ Dũ, thời điểm siêu âm thai lần đầu tiên thích hợp nhất là vào tuần thai thứ 6 hoặc thứ 7.

Nhiều mẹ không nhớ được thời điểm trễ kinh mà thường được chỉ định siêu âm thai lần đầu trong lần khám thai đầu tiên luôn. Tuổi thai được tính kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối. Việc siêu âm thai lần đầu nếu quá sớm hoặc quá muộn có thể ảnh hưởng đến kết quả siêu âm. Nếu siêu âm quá sớm, lúc này hợp tử còn quá nhỏ, sẽ không phán đoán chính xác được mẹ có chính xác mang bầu hay không. Còn nếu siêu âm quá muộn sau 7 tuần có thể sẽ muộn phát hiện 1 số vấn đề như dị tật, mang thai ngoài dạ con, …

khi-nao-thi-di-sieu-am-thai-lan-dau
Khi nào thì đi siêu âm thai lần đầu tiên?

4. Mẹ bầu cần lưu ý gì khi khám thai lần đầu tiên?

Khi khám thai lần đầu tiên, mẹ bầu cần lưu ý 1 số điều sau đây:

– Lựa chọn kỹ cơ sở thăm khám, đặc biệt là bác sĩ khám thai vì có thể bác sĩ sẽ theo mẹ trong suốt thời gian mang thai. Nhiều mẹ còn lựa chọn luôn bác sĩ đỡ đẻ trong phòng sinh là người thăm khám, theo dõi sức khỏe mẹ bé

– Chuẩn bị trước những câu hỏi cần được giải đáp khi gặp bác sĩ

– Nên uống nhiều nước trước khi siêu âm thai lần đầu tiên

– Luôn giữ lại kết quả khám thai để sau này làm hồ sơ đi sinh sẽ không phải làm lại các xét nghiệm và bác sĩ trợ sinh sẽ nắm được tình hình sức khỏe của mẹ bầu

Trên đây là lời khuyên nên khám thai lần đầu tiên khi nào và khi nào nên siêu âm thai lần đầu tiên. Nếu mẹ đang tìm hiểu trước thông tin bầu bí thì nên ghi nhớ các cột mốc này, nếu thấy trễ kinh nên theo dõi biểu hiện cơ thể và đi kiểm tra để biết chính xác tình trạng mang thai.  

Bài viết liên quan

>>> 15 dấu hiệu khi mang thai con trai chuẩn không cần chỉnh

>>> Dấu hiệu có bầu con trai mà nhiều mẹ thường bỏ qua

>>> Những dấu hiệu có thai chính xác nhất bạn nên biết

Các giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ có giống nhau không?

Liên Nguyễn
-
0
Các giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ có giống nhau không?

Ngôn ngữ là phương tiện giao tiếp cơ bản trong xã hội, phản ánh nhận thức, tư duy và tâm lý của trẻ. Ngay từ những năm đầu tiên, trẻ đã bắt đầu phát triển ngôn ngữ. Tuy nhiên không phải bé nào cũng phát triển ngôn ngữ giống nhau, không phái bé nào cũng tập nói ở tháng thứ 10, tháng thứ 11. Điểm qua các giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ để biết bé của mẹ có đang gặp vấn đề chậm phát triển ngôn ngữ không nhé.

1. Phát triển ngôn ngữ ở trẻ dưới 1 tuổi

Với trẻ dưới 1 tuổi, các giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ được chia làm 4 chặng:

Từ 0 – 3 tháng tuổi

Ba mẹ có thể nhận thấy trong giai đoạn này, ngoài việc khóc, trẻ cũng bắt đầu biết ê a, ọ ọe khi ngủ, khi thức, khi ty mẹ. Đây là biểu hiện đầu tiên của trẻ trong quá trình hình thành và phát triển ngôn ngữ cũng như cách biểu đạt ngôn ngữ.

Từ 4 – 6 tháng tuổi

Giai đoạn này bé bắt đầu phản ứng với câu chuyện của ba mẹ, bé có thể đã cười thành tiếng, vẫn ê a nhưng chưa rõ được từ ngữ. Nhiều bé thậm chí còn hét lên khi thích thú quá mức

Từ 7 – 9 tháng

Giai đoạn này bé đã bắt đầu ăn dặm, lưỡi cũng linh hoạt hơn. Mẹ có thể bắt đầu dạy bé 1 số từ đơn giản như “ba ba”, “mama”, … bé sẽ có thể lặp lại theo. 

cac-giai-doan-phat-trien-ngon-ngu-cua-tre-0-12-thang
Các giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ 0-12 tháng

Từ 10 – 12 tháng

Nếu trẻ đã bắt đầu tập nói từ giai đoạn trước thì sang đến 3 tháng này, trẻ bắt đầu nói được từ dài hơn. Còn 1 số trẻ nếu chưa bắt đầu tập nói ở tháng thứ 9, mẹ có thể dạy con tập trong giai đoạn này. Lúc này kỹ năng nghe của bé cũng đã hoàn thiện hơn, điều này giúp cho con học nói cũng tốt hơn

2. Phát triển ngôn ngữ ở trẻ trên 1 tuổi

Từ 12 – 18 tháng tuổi

Hầu hết các bé đều bắt đầu nói được nhiều từ hơn trong 6 tháng này. Ba mẹ bắt đầu dạy thêm cho con nhiều từ vựng hơn như đồ vật, màu sắc, con vật, cây cối và những điều xảy ra hàng ngày. Có thể bé chưa nói theo ba mẹ ngay được nếu là từ ngữ dài hoặc khó phát âm. Tuy nhiên trẻ sẽ hiểu được từ ngữ đó, nhất là các từ ngữ về mệnh lệnh, các câu hỏi ở đâu, cái gì. …

Từ 18 – 24 tháng tuổi

Giai đoạn này con có thể nghe, hiểu và nói được khoảng 300 từ vựng khác nhau. Ba mẹ lưu ý để dạy con vốn từ, cùng con luyện tập nhất là khả năng nói. Ngoài việc học được nhiều từ vựng hơn, trẻ cũng nói được những câu nói dài hơn. Có thể trả lời câu hỏi của bố mẹ, tuy chưa đầy đủ chủ ngữ, vị ngữ nhưng cũng đã biểu đạt được câu trả lời. 

Ở giai đoạn này nếu ba mẹ thấy con ít nói hoặc không nói thì nên đưa bé đến khám tại các cơ sở y tế để kiểm tra khả năng phát triển ngôn ngữ ở trẻ. Có thể con đang gặp vấn đề chậm nói.

Từ 2 – 3 tuổi

Giai đoạn này trẻ đã nói được khá thành thạo rồi, các câu dài hơn, đầy đủ chủ ngữ vị ngữ. Mẹ bắt đầu nên dạy con cách nói chuyện với người lớn, cách dùng kính ngữ thưa gửi và những câu nói về địa chỉ, khu vực sống. Đây là điều mà rất nhiều cha mẹ lựa chọn dạy con để phòng khi con đi lạc sẽ biết trả lời.

Giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ trên 1 tuổi

Từ 4 – 5 tuổi

Đây là giai đoạn con bắt đầu đi học các lớp mầm, lớp lá, con khám phá thế giới xung quanh rộng lớn. Sẽ có nhiều câu hỏi “Tại sao” được con đặt ra trong giai đoạn này. Nhiều bé có khả năng ghi nhớ tốt, nếu ba mẹ đã giải thích cho con 1 vấn đề, con sẽ có thể trả lời lưu loát trong những lần sau nếu được hỏi đến.

Giai đoạn này ba mẹ có thể dạy con đọc chữ cái hoặc sớm hơn là ghép từ, làm quen với cách học đánh vần trên sách. Trẻ cũng có thể kể cho ba mẹ nghe chuyện ở trường lớp, những câu chuyện được cô giáo kể cho nghe, hay hát, hay bắt chước các đoạn quảng cáo trên tivi.

Từ 6 tuổi trở lên

Lúc này khả năng nghe nói của con đã rất tốt rồi, ba mẹ cần giúp con trau dồi thêm vốn từ vựng để con sử dụng từ ngữ đa dạng, linh hoạt hơn

Trên đây là các giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ trong 6 năm đầu đời, ba mẹ có thể cùng con học từ vừng, học cách nói chuyện, giao tiếp qua việc nói chuyện hàng ngày, nghe nhạc, đọc sách, đố con từ vựng. Có nhiều gia đình chọn cách cho con học 2 ngôn ngữ trong 6 năm đầu tiên vì khả năng học ngôn ngữ của con lúc này rất tốt, nhất là nghe, nói.

Bài viết liên quan

>>> Tìm hiểu các giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh 0-12 tháng tuổi 

>>> Các giai đoạn phát triển trí não của trẻ mẹ cần biết

Các giai đoạn phát triển trí não của trẻ mẹ cần biết

Liên Nguyễn
-
0
Các giai đoạn phát triển trí não của trẻ mẹ cần biết

Sự phát triển não bộ ở trẻ nhỏ đã hình thành ngay từ trong giai đoạn mang thai. Việc con thông minh, lanh lợi chịu tác động rất lớn từ phát triển não bộ. Chính vì vậy mẹ cần nắm rõ các giai đoạn phát triển trí não của trẻ để bổ sung kịp thời dinh dưỡng, giúp con phát triển vượt trội. 

1. Sự phát triển trí não của bé trong thai kỳ

Não bộ của bé hình thành và phát triển rất sớm, ngay từ tuần thứ 3 của thai kỳ hoạt động này đã bắt đầu diễn ra. Qua đến tuần thứ 5 thai kỳ, cac noron thần kinh đã bắt đầu nhiệm vụ truyền đạt thông tin xuyên suốt hệ thần kinh trung ương, bắt đầu hình thành, phân chia và nhân lên trong khu vực não bộ của trẻ.

Đến tam cá nguyệt thứ 2, não bộ của bé đã có khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, từ tuần thai thứ 20, khả năng vận động của bé được phát triển mạnh. Mẹ có thể cảm nhận được bé đá chân, cuộn mình ngay trong bụng. Trong tuần thai từ 19 – 21, thính giác của bé cũng phát triển vượt bậc, lúc này bé có thể nghe được tiếng nói của mẹ và âm thanh bên ngoài bụng.

giai-doan-phat-trien-tri-nao-cua-tre-trong-bung-me
Giai đoạn phát triển trí não của trẻ trong bụng mẹ

3 tháng cuối thai kỳ, hệ thần kinh trung ương đã bắt đầu điều khiển được nhịp thở nhịp nhàng và kiểm soát thân nhiệt tốt hơn. Lúc này sóng não của bé đã bắt đầu xuất hiện chu kỳ giấc ngủ, có cả giấc mơ nữa.

Trong suốt giai đoạn mang thai, mẹ cần bổ sung các nguyên tố vi lượng như Iot, kẽm, protein, sắt, choline, axit folic để giúp con phát triển trí não ngay từ trong bụng mẹ.

2. 6 năm đầu đời – Giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ

Từ 0 – 2 tuổi não bộ phát triển vượt bậc

Khi con vừa chào đời cho đến 2 tuổi, đây được xem là giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ, trong 2 năm này có khoảng 1000 tỷ kết nối giữa tế bào thần kinh. Não bộ của trẻ sẽ diễn ra nhiều chuyển biến quan trọng như nghe, nhìn, ghi nhớ và ngôn ngữ đều phát triển. Trọng lượng não bộ bé trong 2 năm đầu đời chiếm 80% trọng lượng não bộ người trưởng thành.

Thời gian này, ba mẹ có thể cùng con tăng tương tác như cùng hát, trò chuyện, chơi các trò chơi như ú òa, trốn tìm, đọc truyện.

Từ 2 – 6 tuổi, bé phát triển tư duy

Sau 2 tuổi, não bộ của con không phát triển nhanh như giai đoạn 0 – 2 tuổi nữa, đây là giai đoạn não bộ tập trung vào hoàn thiện, phát triển tư duy. Khả năng quan sát, học hỏi và ghi nhớ của con lúc này đã phát triển tốt. Mẹ có thể dạy con tập hát, dạy con làm quen với màu sắc, đồ vật, chữ và số đếm khi con 3 tuổi. Con cũng nhận biết được cảm xúc của ba mẹ như vui, buồn, giận dữ.

Khi bé 4 tuổi, khả năng vận động của bé đã rất linh hoạt rồi, đây cũng là giai đoạn hầu hết các con được đến lớp mầm, được tiếp xúc với nhiều bạn bè hơn. Bé có thể tập trung lắng nghe tốt hơn, hoạt động tập thể cũng tốt hơn. Đặc biệt ở thời điểm này, con cũng bắt đầu biết hỏi “Tại sao”?

giai-doan-phat-trien-cua-be-0-2-tuoi
Giai đoạn phát triển của bé 0-2 tuổi

Khi con lên 5, lên 6, con bắt đầu khéo léo hơn, vận động cũng linh hoạt hơn. Nhiều khi ba mẹ còn cảm giác con quá nghịch ngợm, quá hiếu động. Ở độ tuổi này, bố mẹ thường dạy bé nhớ tên mình, tên bố mẹ, địa chỉ nhà và cả số điện thoại bố mẹ để phòng khi đi lạc bé sẽ biết cách trả lời khi người lớn hỏi. 

Đây sẽ là lần đầu tiên bé làm ba mẹ thấy thật biết ơn cuộc sống vì bé biết cách dùng cử chỉ hoặc lời nói vỗ về, an ủi bạn khi bạn cảm thấy không vui. Khả năng phát triển trí não bình thường của một em bé sẽ giúp em vẽ được tranh, dù còn nguệch ngoạc. Khi bé 6 tuổi, bé sẽ đọc được ít nhất là 10 chữ trong bảng chữ cái. Vốn từ vựng của một em bé 6 tuổi có thể lên tới 5.000 từ, cho nên bé sẽ có thể làm ba mẹ lăn ra cười hoặc “choáng” khi bé nói ra những câu đậm tính “ cụ non”.

Trong 6 năm đầu đời, ba mẹ nên tập trung vào dinh dưỡng cho bé, ngoài ra ba mẹ cũng có thể cùng con chơi các trò chơi rèn luyện trí nhớ. 

Bài viết liên quan

>>> Tìm hiểu các giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh 0-12 tháng tuổi

>>> Cách nuôi dạy trẻ sơ sinh thông minh từ sớm

Tìm hiểu các giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh 0-12 tháng tuổi

Liên Nguyễn
-
0
Tìm hiểu các giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh 0-12 tháng tuổi

Từ 0 – 12 tháng tuổi, đây là giai đoạn trẻ làm quen với thế giới ngoài bụng mẹ. Có rất nhiều điều kì lạ với con. Cùng tìm hiểu xem trong 1 năm này trẻ phát triển như thế nào, các giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh mẹ cần ghi nhớ để cùng con đi qua.

1. Giai đoạn 1: Trẻ từ 0 – 3 tháng tuổi

Đây là giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh đầu tiên khi con vừa ra khỏi sự bao bọc của bụng mẹ. Trong 3 tháng này hoạt động chủ yếu của con là ăn, ngủ và đi vệ sinh. Mẹ sẽ thấy bé ngủ cả ngày, cả đêm, trừ lúc tìm ty mẹ và cần đi vệ sinh ra thì hầu hết là ngủ.

Tuy nhiên đến cuối tháng thứ nhất, bé đã có thể cố gắng nâng đầu lên 1 chút, tuy không nhiều nhưng sẽ là dấu hiệu để đến cuối tháng thứ 2, bé có thể nâng đầu lên khoảng 45 độ và biết đặt tay phía dưới bụng khi nằm sấp.

Ở cuối tháng thứ 2 bé cũng bắt đầu phát ra được 1 vài âm thanh lớn hơn tiếng ọ ọe bình thường, thậm chí là đến tháng thứ 3, con đã có thể hóng chuyện ah, eh rồi mẹ nhé

Trong 3 tháng này, hầu hết các con đã có thể nâng được tay lên, đưa tay vào miệng, biết chú ý vật có màu sắc bắt mắt ở cự ly gần, bé nào nhanh thì có thể đưa tay cằm nắm vật ở gần.

giai-doan-phat-trien-tre-so-sinh-0-3-thang-tuoi
Giai đoạn phát triển trẻ sơ sinh 0-3 tháng tuổi

2. Giai đoạn 2: Trẻ từ 4 – 6 tháng tuổi

Bước vào giai đoạn 2 này, giấc ngủ của con đã kéo dài hơn, trẻ không ngủ ngắn giấc như thời điểm 0 – 3 tháng tuổi nữa. Nguyên nhân là do dạ dày của con đã lớn hơn, mỗi lần ty mẹ cũng sẽ ty lâu hơn, nhiều hơn nên không bị đói nhanh.

Đầu tháng thứ 4 là con đã biết lật qua lật lại hay các mẹ còn gọi là con biết lẫy, đầu cổ cứng cáp hơn, bé còn có thể ngồi được rồi nếu có điểm tựa lưng.

Tháng tuổi thứ 5 con sẽ ê a nhiều hơn, giao tiếp với bố mẹ nhiều hơn, con biết cười, biết nhìn theo đồ vật ở cự ly xa hơn. 

Ở tháng thứ 6 là bé có thể ngồi cứng cáp mà không cần sự hỗ trợ nào cả. Đây là thời điểm mẹ bắt đầu tìm hiểu đến việc cho con ăn dặm

Trong các giai đoạn phát triển của trẻ em thì tháng thứ 4 – tháng thứ 6 là khoảng thời gian con tăng cân không nhiều như giai đoạn 1 nữa. Điều này là hoàn toàn bình thường, mẹ không cần quá lo lắng.

Giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh 4-6 tháng tuổi

3. Giai đoạn 3: trẻ từ 7 – 9 tháng tuổi

Vào đến tháng thứ 7, con bắt đầu tập bò, trườn. Giai đoạn này cha mẹ hãy cùng con trải qua bằng cách khuyến khích con bò đến đích. Cơ thể con cứng cáp và cũng linh hoạt hơn trước rất nhiều, thậm chí con đã biết vỗ tay khi được ba mẹ chỉ dạy

Nếu ba mẹ gọi tên con và hướng mắt về phía con, con còn biết rằng đang được gọi đến. Hoạt động giao tiếp rõ ràng hơn, con có thể cười thành tiếng, đưa tay cầm nắm đồ vật chắc chắn hơn. Đến cuối tháng thứ 8, đầu tháng thứ 9 con cũng bắt đầu tập nói. Lúc này mẹ đã có thể dạy con nói 1 số từ đơn giản như “ba ba”. 

Đến tháng thứ 9, cân nặng của bé gái sẽ khoảng 7,3 – 9,3kg còn bé trai đạt khoảng 8 – 10kg. Và lúc này đã có nhiều bé bắt đầu mọc được 2 chiếc răng ở hàm dưới.

Bé cũng bắt đầu nhận thức rõ ràng hơn, nếu mẹ đưa ra trước mặt bé 1 món đồ rồi giấu sau lưng, con sẽ biết cách tìm lại món đồ đó cho mẹ.

Giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh 7-9 tháng tuổi

4. Giai đoạn 4: trẻ từ 10 – 12 tháng tuổi

Đây là giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh có thay đổi rất rõ rệt, đánh dấu sự thay đổi từ trẻ sơ sinh sang em bé. Trong 3 tháng này trẻ đã bắt đầu ăn được nhiều món ăn hơn, mẹ có thể tập cho con tự xúc ăn bằng thìa được rồi vì kỹ năng cầm nắm đồ vật của con đã chắc chắn, thành thạo hơn trước rất nhiều

Ở tháng tuổi thứ 10, bé đã bắt đầu đứng và từng bước học đi nhưng đến khoảng tháng 12 thì bé mới có thể đi được nhiều hơn. Song song với học đi, bé cũng bập bẹ nói được thêm vài từ khác “ba ba”. Tuy nhiên vẫn có 1 số ít trẻ em chậm biết đi, chậm biết nói, tức là ở giai đoạn này con chưa đi được cũng chưa nói được.

Răng của con sẽ tiếp tục mọc ở hàm dưới, bên cạnh răng cửa đã mọc trong tháng 7, tháng 8. Trẻ mọc răng hay bị sốt, quấy khóc, ngứa lợi. Vậy nên khi chăm sóc con ở giai đoạn mọc răng mẹ cũng cần chú ý. 

Với trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi được chia thành các giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh rất rõ ràng, mẹ nên ghi nhớ các cột mốc này để chăm sóc, nuôi dạy con tốt hơn. Mẹ đã có thể dạy con 1 số trò chơi như ú òa, tìm đồ để con rèn luyện phản xạ.

Bài viết liên quan

>>> Cách nuôi dạy trẻ sơ sinh thông minh từ sớm

>>> Mẹ cần làm gì khi trẻ biếng ăn dặm, chậm tăng cân?

7 loại sữa bột mát cho bé được bán chạy trên thị trường hiện nay

Liên Nguyễn
-
1
7 loại sữa bột mát cho bé được bán chạy trên thị trường hiện nay

Sữa bột mát cho bé luôn là sản phẩm được các mẹ tìm kiếm vì trẻ nhỏ uống sữa ngoài hay có dấu hiệu táo bón. Đặc điểm của sữa bột mát cho trẻ là có vị khá nhạt, tỉ lệ đạm whey đạt chuẩn đồng thời cung cấp chất xơ, hạn chế táo bón.

1. Sữa Aptamil Newzealand

Khi tìm hiểu về sữa Aptamil Newzealand, hàng trăm câu hỏi thắc mắc về sản phẩm này được đặt ra đó là sữa Aptamil ngọt không? Sữa có tốt không? Có những công dụng nổi bật nào?

Sữa Aptamil Newzealand là sản phẩm được nhiều khách hàng đánh giá cao là loại sữa công thức có đặc tính nhạt, mát như sữa mẹ. Sữa được áp dụng công thức Synbiotic độc quyền của Done. Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa Prebitotics GOS:FOS (9:1) và Probiotic Bifidobacterum Breve M-16V. Yếu tố này hỗ trợ bé khôi phục hệ vi sinh đường ruột, hạn chế các vấn đề về hệ tiêu hóa hay xuất hiện ở trẻ nhỏ như táo bón, tiêu chảy, nôn trớ.

Chính vì vậy sữa Aptamil Newzealand được xem là một trong những loại sữa mát tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ mẹ không nên bỏ qua khi tìm hiểu sữa bột tốt cho bé.

2. Sữa Morinaga Nhật Bản

Đây được gọi là dòng “sữa rau” vì có hàm lượng chất xơ rất cao, trẻ gần như uống sữa Morinaga đều không gặp vấn đề táo bón. Sữa Morinaga là sản phẩm đến từ Nhật Bản với vị nhạt, mát, khá giống với sữa mẹ và cũng là sản phẩm sữa công thức đầu tiên trên thế giới bổ sung đạm Lactoferrin. Trong sữa có chứa Lactulose và Raffinose giúp cân bằng lợi khuẩn, cho bé hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn, đào thải các chất dư thừa ra ngoài, không gây nóng trong, hạn chế tuyệt đối tình trạng táo bón ở trẻ.

sua-bot-mat-cho-be-morinaga
Sữa bột mát cho bé Morinaga

Sữa Morinaga có 2 loại là Morinaga nội địa và Morinaga nhập khẩu. Sự khác nhau giữa 2 loại này là hàm lượng iốt trong sữa nhập khẩu cao hơn sữa nội địa 1 chút nên thường có vị tanh hơn. Sữa Morinaga nội địa được chia thành Morinaga số 0 cho bé từ 0 – 1 tuổi, sữa Morinaga số 9 cho bé từ 1 – 3 tuổi. Với sữa Morinaga nhập khẩu được chia thành Morinaga số 1 cho bé 0 – 6 tháng tuổi và Morinaga số 2 cho bé từ 6 – 36 tháng tuổi.

3. Sữa meiji Nhật Bản

Được xem là dòng sữa bột mát cho trẻ sơ sinh rất “quốc dân”, giai đoạn 0 – 12 tháng tuổi hầu hết các mẹ đều ưu tiên lựa chọn sản phẩm này. Sữa bột meiji có nguồn gốc từ Nhật Bản, vị nhạt, mát, giúp con phát triển toàn diện, mùi vị khá giống với sữa mẹ. Cung cấp 4 nhóm dưỡng chất thiết yếu: chất xơ, chất béo, protein, khoáng chất và vitamin. Đây là yếu tố quan trọng để các bé phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí não.

Sữa meiji được chia làm 2 loại: meiji nội địa và meiji nhập khẩu. Sữa meiji nội địa và meiji nhập khẩu lại chia thành số 0 và số 9, sữa meiji số 0 dành cho bé từ 0 – 1 tuổi, meiji số 9 dành cho bé từ 1 – 3 tuổi. Ngoài cách đóng gói dạng hộp thiếc, sữa meiji còn có dạng thanh tiện lợi.

sua-bot-mat-meiji-nhat-ban
Sữa bột mát Meiji Nhật Bản

3. Sữa Nan Nga

Cũng là một trong số các loại sữa bột mát cho bé được sản xuất cho thị trường nước Nga, sữa Nan Nga rất được các bà mẹ Việt Nam ưu tiên chọn lựa. Sữa Nan có vị nhạt, mùi thơm, dễ uống, gần giống với sữa mẹ. 

Sữa Nan Nga được chia thành nhiều số, số 1 cho bé từ 0 – 6 tháng tuổi, sữa Nan Nga số 2 cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi, sữa Nan Nga số 3 cho trẻ trên 1 tuổi, sữa Nan Nga số 4 cho trẻ trên 1,5 tuổi. 

Sữa Nan Nga

4. Sữa Aptamil Anh

Đây là đại diện sữa mát duy nhất đến từ Anh Quốc với vị nhạt, mát, mùi thơm đặc trưng của sữa bò. Trong sữa Aptamil Anh có hàm lượng Prebiotics giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột, bổ sung men vi sinh có trong sữa mẹ giúp tăng cường miễn dịch ở trẻ. 

Trong sữa Aptamil còn có 13 loại vitamin giúp con phát triển toàn diện. Sữa Aptamil Anh được chia làm 4 số, số 1 dành cho bé từ 0 – 6 tháng tuổi, sữa Aptamil số 2 dành cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi, sữa Aptamil số 3 dành cho bé từ 1 – 2 tuổi và sữa số 4 dành cho bé từ 2 tuổi trở lên.

Sữa Aptamil Anh – sữa mát dành cho bé

5. Sữa Icreo Glico

Nằm trong top những loại sữa mát tăng cân cho trẻ, sữa Glico cũng là sản phẩm đến từ Nhật Bản với vị khá nhạt, ít gây táo bón như các sản phẩm sữa tăng cân khác. Sữa Glico không phân loại phức tạp như các sản phẩm sữa Nhật khác, Glico được chia thành sữa số 0 và sữa số 1. Sữa Glico số 0 dành cho trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi, sữa Glico số 1 dành cho bé từ 1 – 3 tuổi. Ngoài dạng hộp thiếc, sữa Glico còn có dạng thanh dễ bảo quản.

Sữa Icreo Glico số 1

6. Sữa Riso Opti Gold

Là sản phẩm của tập đoàn NutiFood, có nhà máy sản xuất tại Bình Dương. Với thành phần Synbitics, Prebiotics, bifido, bacterium, lactis giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, ngăn ngừa nhiễm trùng đường ruột, cân bằng miễn dịch tại ruột, tăng dung nạp lactose và cung cấp các dưỡng chất quan trọng cho cơ thể bé như axit folic, niacin, vitamin B6, B12.

Bổ sung Lacto-ferrin – loại đạm có trong sữa mẹ, hỗ trợ hệ miễn dịch, kháng khuẩn, kháng virus và chống viêm hiệu quả. Sữa Riso Opti Gold có vị dễ uống, phù hợp với hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, con sẽ ít ốm vặt hơn, hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Trên đây là top 6 sản phẩm sữa mát cho trẻ sơ sinh trở lên bán chạy nhất trên thị trường, mẹ có thể tham khảo để lựa chọn cho bé loại sữa phù hợp.

Bài viết liên quan

>>> Đừng bỏ qua 5 loại sữa mát và tăng chiều cao cho bé dưới đây!

>>> Điểm danh 5 loại sữa cho trẻ sơ sinh tăng cân tốt

>>> Review 5 loại sữa tăng cân hiệu quả cho bé dưới 1 tuổi

8 loại sữa tăng chiều cao cho bé 4 tuổi hiệu quả

Liên Nguyễn
-
0
8 loại sữa tăng chiều cao cho bé 4 tuổi hiệu quả

3 năm đầu đời là thời gian vàng, quyết định 60% chiều cao của trẻ sau này. Mẹ cũng có thể ước lượng được chiều cao của trẻ vào năm bé 3 tuổi bằng công thức. Nếu thấy khả năng chiều cao của con trong tương lai hơi thấp lùn, mẹ nên nhanh chóng tìm hiểu danh sách các loại sữa tăng chiều cao cho bé 4 tuổi cùng chế độ dinh dưỡng bổ sung canxi cho con trong những năm tiếp theo.

1. Công thức tính chiều cao tương lai của trẻ từ 3 tuổi

Công thức tính chiều cao tương lai của trẻ được xác định vào năm trẻ 3 tuổi, cách tính như sau:

– Chiều cao bé trai = (chiều cao khi 3 tuổi × 0,545) + (chiều cao trung bình của bố mẹ × 0,544) + 37,69 (cm)

– Chiều cao bé gái = (chiều cao khi 3 tuổi × 0,545) + (chiều cao trung bình của bố mẹ × 0,544) + 25,63 (cm)

Ngoài công thức tính chiều cao như trên, mẹ cũng có thể thử thêm cách tính chiều cao của trẻ theo di truyền từ bố mẹ:

Chiều cao của con trai = [(chiều cao của bố + chiều cao của mẹ) ×1.08]/2 cm

Chiều cao của con gái = [(chiều cao của bố ×0.923) + chiều cao của mẹ]/2 cm

2. Top 8 loại sữa tăng chiều cao cho bé 4 tuổi

Sữa Asumiru phát triển chiều cao cho trẻ

Đây là loại sữa Nhật tăng chiều cao cho bé 4 tuổi được các mẹ Nhật Bản rất tin dùng. Đây là sản phẩm của hãng Itty INC được sản xuất hoàn toàn tại đất nước Nhật Bản và chưa chuyển giao công nghệ cho bất cứ bên thứ 3 nào. Vì thế, các sản phẩm Asumiru chính hãng nếu có tại Việt Nam đều là hàng xách tay hoặc nhập khẩu.

Sữa tăng chiều cao Asumiru với sự kết hợp của các thành phần hỗ trợ thúc đẩy tăng trưởng chiều cao gồm: Canxi, magie, sắt, kẽm, vitamin D, Arginine, placenta trong đó Canxi được tích hợp theo công nghệ Triple Canxi giúp tái sinh xương nhanh mà không bị cơ thể đào thải, tăng cường chất lượng xương và mật độ xương. Sản phẩm được đóng gói thành túi zip với khối lượng tịnh là 180g và dành cho trẻ từ 3 – 16 tuổi.

sua-asumiru-tang-chieu-cao-cho-tre-tu-3-16-tuoi
Sữa Asumiru tăng chiều cao cho trẻ từ 3-16 tuổi

Sữa tăng chiều cao HiKid Hàn Quốc

Là sản phẩm của tập đoàn ILDONG Hàn Quốc dành cho trẻ từ 1 – 9 tuổi với công thức đặc biệt giúp thúc đẩy chiều cao vượt trội. Cũng như các sản phẩm sữa tăng cân khác, thành phần canxi, kẽm, sắt, vitamin D luôn cao nhưng với HiKid, hàm lượng canxi cao hơn hẳn, khoảng 183mg/100g sữa. 

Sữa HiKid được chia làm 3 dòng sản phẩm chính: HiKid tăng cân và tăng chiều cao với vị vani cùng vị socola, HiKid tách béo chỉ giúp trẻ phát triển chiều cao và sữa dê HiKid dành cho trẻ dị ứng sữa bò.

sua-de-hikid-tang-chieu-cao-cho-be-hieu-qua
Sữa dê Hikid Hàn Quốc tăng chiều cao hiệu quả

Sữa Nutrient Kao

Sữa Nutrient Kao là sản phẩm của Công ty Cổ phần Eneright Việt Nam – đơn vị chuyên về dinh dưỡng đặc trị cho trẻ em nghiên cứu và sản xuất  dựa trên các tiêu chuẩn khoa học về dinh dưỡng của WHO và thực tế nghiên cứu về tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em Việt Nam.

Trong sữa Nutrient Kao có hàm lượng Canxi cao gấp 3 các sản phẩm sữa thông thường, 100% canxi có trong Nutrient Kao đều là canxi từ sữa, giúp thúc đẩy chiều cao vượt trội ở trẻ từ 1 – 6 tuổi. 

sua-nutrient-kao-phat-trien-chieu-cao-cho-be
Sữa Nutrient KAO phát triển chiều cao cho bé

Sữa Nuvita Grow

Sản phẩm dinh dưỡng được đặc chế bởi tập đoàn NutiFood, hàm lượng canxi và vitamin D3 khá cao. Đặc biệt canxi có trong Nuvita Grow là các nano canxi do đó phân tử canxi có kích thước siêu nhỏ, dễ hấp thu khi được dung nạp vào cơ thể. Cùng với vitamin D3 có nguồn gốc thực vật giúp kích thích sự phát triển chiều cao tốt nhất cho trẻ nhỏ.

Không chỉ tăng chiều cao, Nuvita Grow còn giúp kích thích trí não bé phát triển do có hàm lượng taurin, cholin và DHA. Với bé 4 tuổi, mẹ có thể chọn cho bé Nuvita Grow 3+, sản phẩm dành cho trẻ từ 3 – 10 tuổi.

Sữa Nuvita Grow sở hữu dinh dưỡng đặc chế phát triển chiều cao cho bé

Sữa dielac Grow

Nếu bé nhà mẹ là tín đồ của các loại sữa đến từ tập đoàn Vinamilk thì dielac Grow sẽ là cái tên đáng cân nhắc khi mẹ cần chọn sữa tăng chiều cao cho bé 4 tuổi. Sản phẩm được nghiên cứu đặc biệt dành cho trẻ em Việt Nam với công thức khuyến nghị từ Hoa Kỳ. 

Trong sữa dielac Grow có hàm lượng Canxi cao hơn 30%, vitamin D3 cao hơn 50% so với khuyến nghị từ DRI của Hoa Kỳ, đây là 2 dưỡng chất quan trọng giúp bé tăng trưởng chiều cao. Sản phẩm dành cho bé từ 2 – 10 tuổi, ngoài dạng sữa bột, dielac Grow còn có dạng hộp pha sẵn tiện lợi.

sua-tang-chieu-cao-dielac-grow
Sữa tăng chiều cao Dielac Grow

Sữa KidTaller

Là sản phẩm dinh dưỡng cao năng lượng có nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ Newzealand, công thức tiên tiến được chứng nhận của bộ Y tế Việt Nam giúp trẻ phát triển thể chất và trí tuệ. Sản phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng của Viện Dinh Dưỡng khuyên dùng.

Sữa KidTaller là dòng sữa đặc trị, mà các mẹ vẫn gọi là sữa của Viện Dinh dưỡng, được cung cấp chủ yếu tại các kênh y tế được các bác sỹ trong viện khuyên dùng cho trẻ chậm phát triển về mọi mặt cần bổ sung nguồn dinh dưỡng cao năng lượng hơn so với các trẻ phát triển bình thường. Thành phần Canxi có trong KidTaller cũng là Canxi nano kích thước siêu nhỏ, khả năng hấp thụ cao gấp 200 lần, sữa dành cho trẻ từ 1 – 6 tuổi.

Sữa Kidtaller tăng chiều cao cho bé 1-6 tuổi

Sữa Milo Úc

Milo là sản phẩm sữa lúa mạch đã quá quen tai tại Việt Nam và các nước trên thế giới, được nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn Nestle. Sữa Milo Úc là một trong những dòng sữa được sử dụng phổ biến nhất thế giới. Không chỉ người dân tại Úc mà các nước phương Tây, người Việt Nam cực kỳ yêu chuộng. Trong sữa Milo Úc có đến 830mg Canxi trong 100g sữa, hàm lượng này cao vượt trội so với các sản phẩm sữa tăng chiều cao khác. 

Theo nghiên cứu lâm sàng, trung bình mỗi bé sẽ cao thêm khoảng 2 – 3 cm/tháng khi sử dụng Milo Úc. Sản phẩm dành cho bé từ trên 2 tuổi, hương thơm lúa mạch kết hợp với cacao đặc trưng, bé sẽ cực thích uống.

Sữa Milo Úc tăng chiều cao được các bé yêu thích

Sữa tăng chiều cao Star Gold số 4

Thêm 1 sản phẩm sữa tăng chiều cao cho bé 4 tuổi đến từ Hàn Quốc, Star Gold số 4 được nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn Namyang, thích hợp với bé từ 2 – 15 tuổi. Trong sữa Star Gold có chứa hợp chất KI-180 – Plus Kid Canxi, canxi rong biển, bột sữa non, chiết xuất lúa mạch, dầu thực vật, rong tiểu câu, … giúp con tăng chiều cao đạt chuẩn. 

Sữa Star Gold số 4

Trên đây là top 8 sản phẩm sữa tăng chiều cao cho con từ giai đoạn 4 tuổi trở đi, mẹ có thể tham khảo để lựa chọn cho con. Tùy vào khẩu vị và hương thơm bé thích mà mẹ có thể chọn cho con sản phẩm sữa phù hợp

Bài viết liên quan

>>> Đừng bỏ qua 5 loại sữa mát và tăng chiều cao cho bé dưới đây!

5 mẫu yếm cho bé sơ sinh độc đáo, siêu đáng yêu mẹ không nên bỏ qua

Liên Nguyễn
-
0
5 mẫu yếm cho bé sơ sinh độc đáo, siêu đáng yêu mẹ không nên bỏ qua

Yếm cho bé sơ sinh là trợ thủ đắc lực của ba mẹ trong việc giữ ấm vùng cổ cho con, ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp như khò khè, khó thở, ho do lạnh cổ mà thành. Bài viết này sẽ tổng hợp 5 mẫu yếm trẻ sơ sinh cực độc đáo, đáng yêu.

1. Yếm cho bé sơ sinh có tác dụng gì?

– Giữ ấm vùng cổ: trẻ mới sinh còn chưa quen với nhiệt độ bên ngoài trời, nhất là những ngày thời tiết mưa lạnh. Việc dùng chiếc yếm nhỏ che chắn vùng cổ cho con sẽ giúp bé ấm áp hơn, hạn chế nhiễm lạnh

– Giữ quần áo sạch sẽ: Khi mẹ cho bé ti sữa, rất có thể sẽ bị chảy sữa, chiếc yếm trên cổ sẽ giúp giữ quần áo sạch sẽ hơn. Mẹ cũng có thể dùng yếm vệ sinh cổ cho con trong những tình huống khẩn cấp khi chưa kịp lấy khăn xô, giấy ướt.

– Hứng dãi cho con: trẻ sơ sinh sẽ có nhiều rớt dãi trong những tháng đầu, nhất là giai đoạn con mọc răng, con ốm sốt. Mẹ sẽ thấy có chiếc yếm sơ sinh này thật tuyệt vời. 

2. Top 5 mẫu yếm sơ sinh cho bé cực đáng yêu

Yếm sơ sinh Beiner

Là yếm trẻ sơ sinh được làm từ chất liệu cotton cao cấp, thoáng mát, có khả năng thấm hút tốt, giúp thấm nhanh chất lỏng đồng thời giữ ấm vùng cổ, ngực cho con. Yếm sơ sinh Beiner được thiết kế hình dáng bông hoa rất dễ thương, phía sau có dây buộc để điều chỉnh phù hợp với cổ bé. Đường may tỉ mỉ, bề mặt xử lý rất mịn, không bị xổ chỉ.

Yếm nhỏ nhắn, có thể gấp gọn, tiện mang theo khi mẹ xếp đồ cho bé đi du lịch, sang nhà ngoại. Có nhiều màu sắc để mẹ lựa chọn: xanh, vàng, trắng, họa tiết trên yếm cũng thay đổi thường xuyên với hình dễ thương. Giá bán sản phẩm chỉ 31.000đ/chiếc.

yem-so-sinh-beiner
Yếm sơ sinh Beiner

Yếm sơ sinh in hoạt hình KidsPlaza

Là kiểu yếm em bé sơ sinh với chất liệu 95% vải cotton, mềm mại, an toàn với làn da nhạy cảm của trẻ nhỏ. Yếm có thiết kế phần cúc bấm bên vai phải, tránh xô lệch khi con nằm hoặc vận động nhiều. Đường may tỉ mỉ, chắc chắn, bề mặt xử lý mịn, không làm trầy xước da con.

Yếm sơ sinh in hoạt hình có khả năng thấm hút nhanh, mẹ tiện dùng khi cho con ty sữa vì phần bề mặt yếm khá rộng. Yếm có màu xanh dương, hồng nhạt, cam, ghi, be và nhiều họa tiết như hình chú voi con, in hình gấu, … để mẹ lựa chọn. Giá bán yếm sơ sinh in hoạt hình 39.000đ/chiếc.

Yếm sơ sinh in hình hoạt hình

Yếm dây sơ sinh Neil Mamago

Đây là dáng yếm dây cơ bản được rất nhiều mẹ lựa chọn, chất liệu được làm từ 60% vải sợi tre cao cấp, 30% cotton và 10% polyamide co giãn, thấm hút tốt, an toàn với trẻ sơ sinh. Yếm có thiết kế dáng tròn xinh xắn, không to bản như yếm sơ sinh in hoạt hình KidsPlaza, mẹ có thể đeo cho con vào mùa hè. 

Phần phía sau yếm là dây dài, mảnh, mẹ có thể dễ dàng điều chỉnh độ lỏng, chật để phù hợp với kích thước vai, cổ của bé. Yếm dây sơ sinh Neil Mamago không cầu kỳ về họa tiết, chỉ là 1 màu sắc đơn giản cùng logo Mamago ở góc phải yếm. Có nhiều màu cho mẹ lựa chọn: cam, xanh Hàn Quốc, xanh dương, vàng, hồng. Giá bán sản phẩm 39.000đ/chiếc.

yem-day-neil-mamago
Yếm dây Neil Mamago

Khăn yếm sơ sinh 360 độ

Cũng là 1 dáng yếm hình bông hoa nhỏ nhưng thiết kế hơi khác yếm sơ sinh Beiner một chút. Yếm sơ sinh 360 độ được làm từ chất liệu cotton, 6 lớp dày dặn, siêu thấm hút, màu sắc tươi sáng dễ thương. Khăn yếm có hình bông hoa, được khép kín bằng cúc bấm, mẹ có thể xoay quanh cổ bé. Tuy nhiên khi dùng chiếc yếm này sẽ không cố định như yếm dây, yếm sẽ dễ xô lệch hơn và phần yếm phía sau sẽ cộm khi bé nằm. Vậy nên nếu dùng chiếc yếm sơ sinh 360 độ này, mẹ chỉ nên dùng khi cho con ăn hoặc khi cho con ra ngoài chơi. Khi nằm ngủ nên dùng yếm sơ sinh khác. Giá bán yếm sơ sinh 360 độ chỉ 25.000đ/chiếc.

Yếm sơ sinh 360 độ

Yếm sơ sinh dày in hình ngộ nghĩnh Mamago

Nếu chiếc yếm tròn, yếm hình bông hoa làm bé trai của mẹ hơi mềm mại quá, mẹ có thể chọn cho bé trai chiếc yếm sơ sinh Mamago hình ngộ nghĩnh. Được thiết kế với phần dưới yếm có hình tam giác, vùng cổ được cố định với 2 cúc bấm, dễ dàng điều chỉnh kích thước.

Trên bề mặt yếm được thêu hình mặt cười, đôi mắt ngộ nghĩnh với màu xanh nhạt, màu be, màu ghi, phù hợp với bé trai. Giá bán yếm sơ sinh dày in hình ngộ nghĩnh Mamago là 39.000đ/chiếc

Trên đây là top 5 mẫu yếm sơ sinh đáng yêu được các mẹ lựa chọn nhiều cho bé. Mẹ có thể tìm mua các mẫu yếm này tại hệ thống cửa hàng mẹ bầu và em bé KidsPlaza trên toàn quốc.

Bài viết liên quan

>>> 5 mẫu yếm sơ sinh cho bé 0-1 tuổi đẹp và rẻ

>>> Mũ che thóp cho trẻ sơ sinh an toàn và thoải mái

>>> Lưu ý những điều gì khi mang bao tay trẻ sơ sinh?

1...686970...95Trang 69 của 95

KidsPlaza, C14 Bắc Hà, Tố Hữu. Hotline (024)7300 0088 - Email: [email protected]

Connect with Instagram