Cách pha sữa bầu đúng cách cũng là việc vô cùng quan trọng, dù các mẹ có chọn được sữa bầu tốt đến mấy nhưng cách pha và uống không đúng cách sẽ không mang lại được hiệu quả như mong muốn. Vậy nên, đâu là cách pha sữa tốt nhất dành cho bà bầu, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé
Vì sao cần pha và uống sữa bầu đúng cách?
Chắc ai trong số chúng ta cũng một lần trong đời nghĩ rằng việc pha sữa bầu là việc vô cùng đơn giản, nhưng thực chất nó lại rất phức tạp, nếu các mẹ pha sữa không đúng cách sẽ làm cho các thành phần dinh dưỡng có trong sữa mất đi, điển hình như:
- Chất canxi có trong sữa. Canxi giúp hỗ trợ hình thành hệ xương khớp và giảm nguy cơ còi xương ở thai nhi. Ngoài ra còn cung cấp canxi cần thiết cho mẹ
- Thành phần sắt có trong sữa. Chất này sẽ giúp sản sinh máu, ngăn ngừa thiếu máu ở mẹ, và giúp thai nhi tăng cân đúng theo tiêu chuẩn.
- Chất xơ trong sữa: chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Giúp giảm lượng mỡ máu và các bệnh về tim mạch cho mẹ bầu trong quá trình mang thai
- DHA có trong thành phần sữa: giúp tăng cường trí thông minh, thị lực và hệ tim mạch cho trẻ.
- Kẽm trong sữa: hỗ trợ phát triển chiều cao, tăng cường hệ miễn dịch cho em bé ngay từ trong bụng mẹ
Chính vì vậy để sữa bầu có thể phát huy hết khả năng của mình. Các mẹ cần biết cách pha sữa đúng cách và khoa học, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé
Hướng dẫn pha sữa bầu đúng cách, đảm bảo dinh dưỡng
Cách pha sữa đúng cách cũng vô cùng đơn giản. Chính vì vậy, các mẹ không cần phải lo tốn nhiều thời gian. Hay phải dùng đến các vật dụng đo định lượng đâu nhé.
Có mẹ nào còn băn khoăn nên pha sữa bằng nước gì? Nước có nhiệt độ bao nhiêu thì đảm bảo thì câu trả lời chính là các mẹ hãy pha sữa với nước ấm khoảng 40 độ C
Bước đầu tiên các mẹ hãy lấy lượng nước theo đúng số liệu có ghi trên vỏ hộp. Sau đó dùng thìa đong sữa có sẵn trong hộp để lấy lượng bột sữa theo đúng như tỉ lệ.
Bước tiếp theo là hãy khuấy đều sữa cho tan hết trước khi uống
Lượng sữa uống cho một lần pha là khoảng 250 ml/lần (Các mẹ cũng có thể chia nhỏ ra để uống cũng được nha)
Cách bảo quản sữa: khi lấy sữa xong các mẹ hãy để sữa ở nơi thoáng mát. Nơi khô dáo và đậy nắp cẩn thận để côn trùng không xâm nhập nhé
Để đảm bảo chất lượng sữa các mẹ hãy tìm mua các loại sữa bầu tại các địa chỉ uy tín, chuyên cung cấp hàng chính hãng như Kidsplaza trên toàn quốc nhé
Hy vọng rằng bài viết trên đây đã giúp các mẹ biết được cách pha sữa bầu đúng cách, và các mẹ nhớ chỉ nên pha sữa ở nhiệt độ khoảng 40 độ C thôi nhé, để đảm bảo các chất có trong sữa bầu sẽ không bị biến mất, mang lại hiệu quả tốt nhất cho cả mẹ và bé yêu.
Xem thêm:
>>>Top 3 các loại sữa tốt cho mẹ bầu chứa nhiều dinh dưỡng
>>>Cẩm nang nuôi dạy trẻ sơ sinh bỏ túi dành cho mẹ bầu, mẹ bỉm sữa
