Tình trạng trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng vì giấc ngủ ảnh hưởng tới sự phát triển về chất cũng như trí tuệ của trẻ. Để khắc phục tình trạng đó ba mẹ cần phải biết nguyên nhân sau đó mới có cách xử lí phù hợp.
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh hay bị giật mình khi ngủ
Trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ là hiện tượng phổ biến và thường gặp ở trẻ dưới 6 tháng tuổi. Hiểu được nguyên nhân sẽ giúp cha mẹ có cách xử lý phù hợp.
Phản xạ sinh lý: Trong tháng đầu đời, bé chưa quen với môi trường bên ngoài nên dễ giật mình khi ngủ. Khi lớn hơn, tình trạng này sẽ dần cải thiện.
Tâm lý bất an: Khi bé cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc không an toàn, bé cũng dễ bị giật mình hơn.
Tiếng ồn: Tiếng động lớn từ bên ngoài như tiếng chuông điện thoại, tiếng nhạc, tiếng mở cửa,… có thể là lí do khiến bé bị giật mình khi ngủ.
Bị đặt xuống bất ngờ: Khi đang được bế ẵm và bị đặt xuống đột ngột, thay đổi độ cao quá nhanh tạo cảm giác như đang rơi, bé cũng dễ giật mình.
Trào ngược dạ dày: Đây là nguyên nhân phổ biến khiến bé khó chịu và giật mình khi ngủ.
Thiếu canxi: Khi thiếu canxi, trẻ có thể hay rướn người và giật mình.
Tổn thương hệ thần kinh trung ương: Rối loạn thần kinh bẩm sinh hoặc dây thần kinh bị tổn thương cũng là nguyên nhân khiến bé hay giật mình khi ngủ.
Ngoài ra, một số yếu tố khác như: Môi trường ngủ không thoải mái (quá nóng, quá lạnh, quá sáng), bé đói, bé buồn ngủ,… cũng có thể là lí do khiến bé giật mình.
Tham khảo thêm: Có nên cho trẻ sơ sinh nằm điều hòa hay là không?
Làm thế nào để giúp bé ngủ ngon giấc và hạn chế tình trạng giật mình?
Đối với trường hợp giật mình do phản xạ tự nhiên hoặc tác động từ môi trường bên ngoài, cha mẹ có thể áp dụng một số cách sau để giúp bé ngủ ngon và hạn chế giật mình:
- Tạo không gian ngủ lý tưởng: Đảm bảo phòng ngủ yên tĩnh, thoáng mát, nhiệt độ phòng phù hợp, hạn chế tiếng ồn và ánh sáng mạnh.
- Gây cảm giác an toàn cho bé: Sử dụng gối ôm, gối chặn hoặc đặt một chiếc áo của mẹ bên cạnh bé để bé cảm nhận được sự gần gũi và an tâm.
- Đặt bé ngủ khi đã thiu thiu: Hạn chế cho bé ngủ thiếp trên tay cha mẹ để tránh tạo thói quen không tốt. Thay vào đó, hãy đặt bé xuống giường khi bé đã chìm vào giấc ngủ nhẹ và vỗ về để bé ngủ sâu hơn.
- Cho bé bú sữa mẹ đầy đủ: Sữa mẹ cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho bé, giúp bé phát triển toàn diện và tăng cường sức đề kháng, từ đó hạn chế tình trạng giật mình do thiếu chất.
- Bổ sung vitamin D: Theo hướng dẫn của bác sĩ, bổ sung 400 UI vitamin D3 mỗi ngày cho bé để dự phòng thiếu vitamin D. Ba mẹ có thể tham khảo sử dụng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin D3 cho bé chẳng hạn như vitamin D3K2 Sunday Natural. Trong 1 giọt vitamin D3K2 Sunday Natural có chứa 200 IU vitamin D3.
Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh. Cha mẹ cần quan tâm và chăm sóc giấc ngủ cho bé, việc áp dụng các biện pháp trên sẽ hạn chế tình trạng trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ từ đó giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần.
Xem thêm:
>>> Cách mặc quần áo mùa hè cho bé sơ sinh và những điều mẹ cần lưu ý
>>> Hướng dẫn sử dụng vitamin d3 + k2 mk7 Đức liều dùng cho trẻ sơ sinh
