Bột ăn dặm Ridielac là một trong số các loại bột ăn dặm chất với nhiều loại phân sản phẩm khác nhau, từ bột ăn dặm Ridielac mẹ hoàn toàn dễ dàng có thể xây dựng thực đơn ăn dặm với đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho bé yêu. Mẹ hãy bỏ túi ngay thực đơn ăn dặm 7 tháng cho bé từ bột ăn dặm Ridielac trong bài viết dưới đây.
Nhu cầu dinh dưỡng dưỡng của các bé trong giai đoạn từ 7-10 tháng tuổi
Để xây dựng thực đơn ăn dặm 7 tháng hợp lý và đảm bảo chất dinh dưỡng thì mẹ cần hiểu rõ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn từ 7-10 tháng tuổi. Từ đó xây dựng chế độ ăn uống hợp lý giúp bé phát triển tối ưu trong giai đoạn này.
Khác với giai đoạn đầu đời chỉ dùng sữa mẹ thì các bé trong độ tuổi từ 7-10 tháng tuổi sẽ cần đến những loại thức ăn với thành phần dinh dưỡng phong phú để có đủ năng lượng và dưỡng chất để phát triển.
Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn này đã dần được hoàn thiện và có khả năng xử lý được các chất dinh dưỡng của chế độ ăn dặm.
Chính vì vậy khi bé bước vào độ tuổi này, mẹ cần phải xây dựng thực đơn bữa ăn đa dạng thành phần hơn cho bé với 3 nhóm chính cần có gồm: Tinh bột, Chất xơ và chất đạm. Đồng thời có thể kết hợp cùng với trái cây hoặc rau củ trong khẩu phần ăn của bé.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với trẻ 7-10 tháng việc tiếp xúc nhiều loại chất dinh dưỡng, sẽ giúp đường ruột phát triển tốt hơn và tránh được nguy cơ dị ứng. Chính vì vậy từ 7 tháng tuổi việc cho bé ăn dặm tiếp xúc với nguồn thức phong phú đa dạng hơn là điều đặc biệt cần thiết.
Thực đơn ăn dặm của bé 7 tháng từ bột ăn dặm Ridielac
Việc xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé hằng ngày là việc vô cùng quan trọng, giúp bé phát triển tốt hơn. Trong giai đoạn 7-10 tháng tuổi, mẹ cần tăng dần lượng bột cũng như đa dạng các loại thực phẩm giàu đạm như thịt heo, gà, tôm,… kết hợp với các loại rau củ.
Bên cạnh đó, mẹ nên cho bé ăn dặm trong 3 khung giờ là 7h, 11h, 17h để đảm bảo dinh dưỡng cho con.
Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho các bé từ 7-10 tháng tuổi đáp ứng được đầy đủ các chất dinh dưỡng từ bột ăn dặm Ridielac, mẹ hãy tham khảo ngay nhé:
Trong khung giờ 7h sáng:
Mẹ có thể lựa chọn các món ăn dặm cho bé gồm:
- Bột gạo+thịt bò+rau xanh
- Bột ăn dặm heo cà rốt Ridielac
- Bột ăn dặm Ridielac heo bó xôi
- Bột Ridielac lươn cà rốt đậu xanh
Trong khung giờ ăn dặm 11h tiếp theo
Mẹ có thể cho bé sử dụng:
- Bột Ridielac cá hồi bông cải xanh
- Bột ăn dặm Ridielac bò rau củ
- Bột ăn dặm Ridielac gà rau củ
- Cháo ức gà rau cải.
Trong khung giờ ăn dặm 17h
Trong bữa này mẹ nên lựa chọn cho bé:
- Bột Ridielac yến mạch gà đậu hà lan
- Bột ăn dặm từ gạo + cá lóc và rau cải
- Bột gạo, trứng gà và rau xanh.
Các mẹ có thể thấy rằng với hương vị đa dạng thì việc xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 7-10 tháng tuổi từ bột ăn dặm Ridielac rất đơn giản. Và mẹ có thể tìm mua bột ăn dặm Ridielac vị mặn tại bất kỳ siêu thị lớn hoặc các cửa hàng cho mẹ và bé như KidsPlaza với mức giá vô cùng hợp lý.
Một số lưu ý khi cho bé ăn dặm trong giai đoạn 7-10 tháng tuổi
Khi cho bé ăn dặm trông độ tuổi từ 7-10 tháng tuổi, mẹ cần lưu ý một vài điểm như sau:
- Mẹ cần kiểm soát lượng thức ăn cho bé sao cho vừa đủ và tránh quá tải dinh dưỡng bởi ở giai đoạn này bé vẫn đang ăn nhiều sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Mẹ nên bé ăn nhẹ nhàng và chậm rãi để bé có thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn.
- Lượng thức trong mỗi khẩu phần của trẻ cần điều chỉnh phù hợp với cân nặng của bé, vì cân nặng và lượng thức ăn có mối liên hệ mật thiết với nhau, vì vậy mẹ hãy quan sát cân nặng để lên thực đơn phù hợp nhất.
- Nếu trong 2 tháng, bé không tăng cân hoặc tăng cân quá chậm thì chắc chắn rằng thực đơn đang bị thiếu hụt dinh dưỡng và cần được điều chỉnh lại
- Cho bé ăn đúng giờ, đây là quy tắc vô cùng quan trọng để bé tăng cân đều, bên cạnh đó mẹ cần cho bé bé sữa mẹ hoặc uống sữa công thức khoảng 600ml mỗi ngày.
- Hạn chế nêm quá nhiều gia vị khi chế biến bột ăn dặm cho bé.
Trên đây là toàn bộ nội dung bài viết muốn chia sẻ đến các mẹ, mong rằng qua bài viết các mẹ đã bỏ túi cho mình được những kiến thức bổ ích giúp xây dựng thực đơn ăn dặm 7 tháng hợp lý và đầy đủ chất dinh dưỡng nhất dành cho con.
Xem thêm:
>>>Bỏ túi cách chế biến bột ăn dặm Ridielac Gold 4 vị mặn
>>>Bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi Vinamilk có những vị nào?
>>>Hướng dẫn sử dụng bột ăn dặm Heinz theo 3 công thức chuẩn
