Nên bổ sung vitamin D cho bé đến khi nào thì ngừng? Chắc hẳn đây là thắc mắc của nhiều mẹ khi đang dùng vitamin D cho con. Bởi khác với canxi, sắt hay kẽm được bổ sung theo đợt thì vitamin D lại đặc biệt hơn. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc chi tiết cho mẹ về vấn đề này!
Mẹ nên bổ sung vitamin D cho bé đến khi nào thì ngừng?
Nhiều ba mẹ băn khoăn nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ đến khi nào? Theo khuyến cáo của các chuyên gia, ba mẹ nên cho bé uống vitamin D3 đến khi con đã biết đi. Phụ thuộc vào nguồn dinh dưỡng chính mà thời gian này có sự khác nhau cụ thể:
Nên bổ sung vitamin D cho bé đến khi nào thì ngừng?
Đối với trẻ bú mẹ
Việc bổ sung vitamin D cho trẻ từ giai đoạn sơ sinh là hoàn toàn cần thiết. Đặc biệt, theo như khuyến cáo của các chuyên gia, thời gian uống vitamin D3 của bé là sau khi sinh 1 tuần cho đến khi được 2 tuổi.
Lúc này, trẻ đã thích nghi với môi trường ngoài nên mẹ có thể bổ sung thực phẩm dinh dưỡng cũng như tắm nắng thường xuyên. Bên cạnh việc bổ sung trực tiếp bằng các sản phẩm vitamin D3, mẹ có thể tăng cường thêm bằng các thực phẩm như: cá, sữa, ngũ cốc, đậu nành…
Tiếp tục bổ sung cho đến khi trẻ biết đi và có đi ra ngoài nhiều, cho bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kết hợp với chế độ ăn đa dạng với đầy đủ dưỡng chất. Mẹ hãy sử dụng các thực phẩm chứa nhiều vitamin D như: cá hồi, sữa chua, phô mai, ngũ cốc… để nấu các bữa ăn dặm thơm ngon cho bé.
Mẹ có thể bổ sung vitamin D cho bé bằng các thực phẩm như cá, trứng, sữa…
Đối với trẻ dùng sữa công thức
Hầu hết trong sữa công thức đều có vitamin D3 do đó mẹ không cần phải bổ sung nếu trẻ uống đủ 1 lít/ ngày. Nếu như trẻ bú ít hơn 1 lít thì thời lượng dùng cũng gần tương tự như trẻ bú mẹ. Và tốt nhất là hãy bổ sung D3 cho bé đến khi được 2 tuổi. Khi trẻ được 2 tuổi, ngoài sữa con sẽ nhận thêm D3 từ thức ăn, ánh nắng nên tránh nguy cơ thiếu hụt.
Vậy mẹ đã có đáp án cho câu hỏi nên uống vitamin D3 trong bao lâu chưa? Thời gian sử dụng vitamin D3 còn phụ thuộc vào việc bé bú sữa mẹ hay dùng sữa công thức để xác định. Tuy nhiên, tốt nhất là nên cho trẻ sử dụng đến khi con đã biết đi ba mẹ nhé!
>> Xem thêm: nên cho bé uống vitamin tổng hợp vào lúc nào là tốt nhất.
Liệu có nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh không?
Như mọi người đều biết, vitamin D3 hay còn gọi là Cholecalciferol có tác dụng chuyển hóa các loại chất vô cơ, chủ yếu là canxi và phốt pho. Đặc biệt, vitamin D3 có vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng hấp thụ canxi qua thành ruột và giúp “gắn kết” canxi vào hệ xương.
Bên cạnh đó, vitamin D3 còn giúp cơ thể tái hấp thụ canxi ở thận. Loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong tăng cường protein tạo xương giúp khả năng giữ thăng bằng của cơ thể tốt hơn. Bên cạnh đó còn hạn chế nguy cơ bé bị té ngã sau này.
Vitamin D3 dạng siro giúp bé dễ uống và dễ hấp thu hơn
Liều lượng vitamin D3 cần dùng cho trẻ là bao nhiêu?
Đối với trẻ nhỏ, vitamin D thuộc trong nhóm dinh dưỡng cần thiết nhất và luôn được ưu tiên bổ sung. Bởi vì nó có mối liên hệ mật thiết với sự phát triển của răng và xương. Khi ba mẹ không nắm chắc được việc cần phải bổ sung bao nhiêu vitamin D3 mỗi ngày sẽ khiến thừa hoặc thiếu gây ra rủi ro nguy hiểm.
Liều lượng vitamin D3 cần dùng cho trẻ đúng chuẩn:
- Đối với trẻ sơ sinh: Trẻ nên được bổ sung 200 UI/ngày.
- Đối với trẻ sơ sinh sinh thiếu tháng: Uống 400 – 800 UI/ ngày hoặc uống 150 – 400 UI/kg/ngày.
- Đối với trẻ nếu bú mẹ hoàn toàn hoặc một phần: Nên cho con uống 400IU vitamin D3 mỗi ngày. Lưu ý tốt nhất là nên bổ sung nến khi con đã cai sữa
- Nên cho con uống 400 IU vitamin D3 dạng lỏng nếu đang uống sữa công thức nhưng không nạp đủ 1 lít trên ngày. Tiếp tục duy trì liều lượng đến khi con uống 1 lít sữa/ ngày
Ba mẹ không nên cho trẻ uống vitamin D quá liều lượng trên bởi việc bổ sung thừa lượng vitamin D cần thiết có thể gây ra tác hại như: sỏi thận, tăng canxi máu, mệt mỏi, thậm chí tổn thương tim mạch của bé.
Nên cho trẻ uống vitamin D3 lúc nào trong ngày?
Nên cho trẻ uống vitamin D3 lúc nào trong ngày để trẻ hấp thu tốt nhất? Với vitamin D3, mẹ nên cho bé uống vào khoảng gần trưa, lúc 9-11h. Thời gian này giúp con hấp thụ và dung nạp được lượng vitamin một cách hiệu quả.
Mẹ có thể sử dụng các sản phẩm kết hợp bổ sung nhiều loại dưỡng chất cho bé
Nên bổ sung vitamin D cho bé đến khi nào thì ngừng? Tốt nhất ba mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho bé tới khi bé đã biết đi nhé. Tuy nhiên, bên cạnh việc bổ sung vitamin D3, để trẻ phát triển toàn diện, mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu khác giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ nhỏ.
Đặc biệt, để đảm bảo an toàn và mua đúng hàng chính hãng cho bé sử dụng, mẹ nên tìm những địa chỉ đáng tin cậy và uy tín như KidsPlaza nhé. Một số sản phẩm bổ vitamin D3 cho trẻ bán chạy nhất tại KidsPlaza hiện đang được các mẹ tin dùng cho con như: Vitamin D3+K2 MK7 Sunday Natural 20ml, Vitamin D3 K2 MK7 Sanct Bernhard Drops 10ml,…
Xem thêm:
