Hầu hết các loại hoa quả đều tốt cho sức khỏe cho phụ nữ có thai tuy nhiên lại có những loại quả trái cây không tốt cho bà bầu. Vậy nên những loại trái cây không tốt cho bà bầu cần phải biết từ sớm để tránh ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe hoặc thậm chí là nguy cơ sảy thai. Các mẹ tìm hiểu xem có những loại trái cây nào không tốt cho bà bầu nhé.
Các loại trái cây không tốt cho bà bầu không nên ăn
1. Dứa ( thơm)
Dứa là loại trái cây có chứa nhiều nước, thơm ngon được nhiều người yêu thích.Tuy nhiên ở trong dứa chứa rất nhiều chất bromelain đây là 1 loại chất làm mềm tử cung và có thể gây chuyển dạ sinh con sớm. Vì vậy mà các mẹ bầu nên ăn loại trái cây này ở 1 mức độ vừa phải như vậy sẽ không làm ảnh hưởng quá trình mang thai và sinh nở. Các mẹ hết sức lưu ý nhé tuyệt đối hạn chế việc ăn dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ bởi khiến cho cơ thể mệt mỏi, ốm đau dẫn đến nguy cơ cao là việc sảy thai .
2. Đu đủ xanh
Có rất nhiều mẹ bầu đang băn khoăn liệu ăn đu đủ có tốt cho thai nhi hay không. Thực sự là đu đủ rất tốt cho mẹ và bé nhưng đó là đu đủ khi đã chín. Còn đu đủ xanh thì tuyệt đối không nên ăn bởi trong đu đủ xanh có nhiều enzymes và mủ gây nên co thắt tử cung và thậm chí là sảy thai. Hơn nữa trong đu đủ xanh có chứa prostaglandin và oxytocin là các chất cần thiết cho sự ra đời của em bé.
Vì vậy mà các mẹ nên ăn đu đủ chín bởi trong đu đủ chín rất giàu nhiều loại vitamin và những chất dinh dưỡng khác. Mẹ cần phải tránh các món ăn có chứa đu đủ xanh hoặc bán chín chẳng hạn như là nộm đu đủ xanh hay sinh tố đu đủ có chứa nhiều hạt đu đủ.
3. Đào
Tại sao nên tránh ăn đào khi đang mang bầu. Câu trả lời đó chính là đào là loại trái cây có tính nóng nên rất dễ bị xuất huyết. Hơn nữa ở vỏ quả đào có lông dễ gây ngứa, rát ở cổ họng. Chính vì vậy mà các mẹ nên hạn chế ăn đào trong thời gian thai kỳ và nếu có ăn thì hãy nên gọt vỏ nhé.
4. Nhãn, vải.
Nhãn là loại quả phổ biến hầu như quanh năm nhất là trong mùa hè. Tuy nhiên trong quá trình mang thai mẹ bầu không nên ăn loại quả này. Bởi trong quá trình mang thai có hiện tượng nóng trong người như vậy nếu ăn nhãn sẽ đau tức bụng dưới gây ra nóng trong người gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Ngược lại với nhãn là vải bởi vải gây nóng ít cho cơ thể. Thế nhưng điều quan trọng là ở chỗ trong quả vải lượng đường quá nhiều. Mẹ bầu nào mà thừa cân hoặc nguy cơ bị tiểu đường cao thì tránh ăn quá nhiều vải.
5.Quả thị
Nhiều mẹ bầu đang thắc mắc là có ăn quả thị trong khi mang thai được không? Thực ra quả thị xét ở mặt tích cực thì thị có tác dụng bổ máu, chống oxy hóa. Nhưng mà có 1 điều là nếu ăn thị nhiều thì gây nguy cơ táo bón trong giai đoạn thai kỳ. Tại sao mà thị lại tăng nguy cơ táo bón. Bởi hàm lượng tannin có trong quả thị gây săn niêm mạc ruột gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Vì vậy mà đây là loại quả không nên ăn khi mang thai.
6.Quả chà là
Chà là là loại quả rất giàu vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết. Nhưng mà phụ nữ mang thai không nên ăn nhiều quả chà là vào mùa hè bởi chúng tạo ra lượng nhiệt gây nóng cho cơ thể. Vì vậy mà không nên ăn quá nhiều chà là để tránh việc cơ thể nóng lên thậm chí dẫn đến các cơn co thắt tử cung.
>> Xem thêm: Những loại hạt ngũ cốc tốt cho bé ăn dặm giai đoạn khởi đầu
7. Trái cây đông lạnh
Trái cây được bảo quản đông lạnh không phải là thực phẩm tốt cho bà bầu. Các mẹ nên lựa chọn các loại trái cây tươi theo mùa để tốt cho sức khỏe cũng như có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng nhé
Trên đây là một số gợi ý các loại trái cây không tốt cho bà bầu các mẹ sẽ cần cẩn thận trong việc chọn lựa để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn em bé. Vậy để có sức khỏe tốt và em bé khỏe mạnh các mẹ cần hạn chế và kiêng ăn các loại trái cây đã đề cập ở trên.
