Nỗi ám ảnh lớn nhất của phụ nữ chính là việc vóc dáng thay đổi quá nhiều sau khi sinh em bé. Không chỉ vòng 2 tăng vượt trội, da dẻ xấu xí, các bộ phận trên khuôn mặt cũng bớt đi phần thanh thoát. Mách mẹ một số mẹo dân gian làm đẹp sau sinh cực rẻ tiền và hiệu quả, mẹ chẳng cần phải spa đắt tiền vẫn giữ được vóc dáng chuẩn.
1. Chăm sóc da mặt sau sinh
Ngay cả khi là các cô gái thanh xuân thì việc đắp mặt nạ dưỡng da cũng là điều mà phái đẹp cần làm. Việc này càng cần thiết hơn với các mẹ bầu, mẹ sau sinh. Mẹ có thể chọn 1 số loại mặt nạ tự làm với nguyên liệu dễ kiếm dưới đây.
Mặt nạ nghệ mật ong
Dành cho mẹ có nám, tàn nhang, rạn da. Chỉ cần 1 củ nghệ tươi giã nhỏ trộn đều cùng hỗn hợp mật ong, sữa chua và nghệ. Trước khi đắp mặt nạ, mẹ cần làm sạch da sau đó đắp hỗn hợp lên da khoảng 20 – 25 phút, làm như vậy không quá 3 lần/tuần để có làn da sáng, sạch thâm nám.
Xông hơi, thoa rượu nghệ
Mẹ hơ nóng lá trầu không trên bếp than rồi áp lên da mặt, lên mắt khoảng 20 phút vào buổi sáng sớm, điều này giúp giảm phù nề, ứ nước ở mẹ sau sinh.
Nhiều mẹ cũng chia sẻ kinh nghiệm làm rượu nghệ hạ thổ bằng cách cho vào hũ rượu một số loại nguyên liệu như gừng, nghệ và hạt gấc rồi ngâm hạ thổ từ trước lúc sinh. Đến khi sinh bé xong có thể mang ra dùng. Mẹ chỉ cần rót khoảng 1/4 bát rượu, lấy khăn xô thấm rượu, vắt hơi ráo rồi thoa toàn thân, đặc biệt thoa kỹ hơn ở những vị trí bị thâm và da dày. Mỗi ngày thoa 2 lần vào buổi sáng, tối và không cần tắm lại với nước.
2. Xông hơi chăm sóc da toàn thân
Đây là liệu pháp rất phổ biến ở các spa, không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng cho mẹ sau sinh mà còn là phương pháp làm đẹp giá rẻ. Chuẩn bị một chiếc chăn cùng 1 nồi nước thảo dược bao gồm chanh, sả, bạc hà, tía tô, kinh giới, quế, lá bưởi, trầu không, hương nhu, …
Mẹ mang nồi nước thảo dược đã được nấu sôi vào phòng kín ngồi bên cạnh trùm chăn kín đầu sao cho cơ thể cùng nồi thảo dược không bị lộ ra khỏi chăn. Xông hơi khoảng 10 – 15 phút cho đến khi cơ thể ra mồ hôi và nước nguội dần thì dừng lại. Đây là mẹo dân gian làm đẹp sau sinh giúp thải độc qua đường bài tiết mồ hôi rất tốt.
Cũng giống như xông hơi toàn thân, mẹ chuẩn bị khoảng 1 lít nước, vò nát lá trầu cho ra tinh dầu rồi bỏ vào nồi nước, thêm 1 muỗng lớn muối hột, 1 muỗng phèn chua, nấu trên bếp đến khi sôi, có mùi lá trầu không thì tắt bếp.
Đổ nước đã nấu ra chiếc bô sạch, mẹ ngồi lên bô bắt đầu xông hơi, dùng váy chống nắng che lại phần thân dưới. Biện pháp này giúp mẹ sau sinh ra nhanh khép lại cửa mình, giảm viêm nhiễm, nấm, ngứa.
3. Chườm muối thảo dược thu lại vòng eo
Vòng 2 quá khổ là nỗi khổ tâm của rất nhiều bà mẹ sau sinh, sinh bé xong bụng vẫn to như bầu 3 4 tháng. Mẹ có thể thử cách chườm muối thảo dược, nguyên liệu cần chuẩn bị: muối, gừng, sả, nghệ, đinh lăng, ngải cứu, hương nhu, quế, hồi, gói thuốc bắc.
Thái nhỏ các loại nguyên liệu trên rồi cho lên chảo sao khô, sao càng kỹ càng tốt. Sau đó cho ra túi chườm, chườm đều quanh bụng. Mỗi ngày chườm 2 – 3 lần, mỗi lần 30 phút. Lưu ý mẹ sinh thường sau 10 ngày hoặc sinh mổ sau 20 ngày mới nên áp dụng.
Ủ muối, rượu gừng giúp vòng 2 thon gọn
Ngoài cách chườm muối thảo dược như ở trên, mẹ cũng có thể dùng cách ủ muối với rượu gừng cho vòng 2 thon gọn hơn. Chuẩn bị 100g muối hạt, 50g ngải cứu, 3 thìa rượu ngâm gừng cùng với 1 chiếc túi vải khô.
Ngải cứu mẹ rửa sạch để ráo, muối hạt cho vào rang 1 lúc thì cho lá ngải cứu vào rang cùng. Khi gần chín lá ngải thì thêm rượu gừng vào đảo 2 – 3 phút rồi đổ hỗn hợp này vào túi vải khô. Mẹ nằm ngửa, đặt túi vải trên bụng hoặc lưng, thực hiện mỗi ngày 1 lần trước khi đi ngủ, liên tục như vậy trong 1 tháng sẽ có hiệu quả. Lưu ý với phương pháp chườm cần thử trước nhiệt độ, chỉ cần ấm, không để nóng quá, có thể gây bỏng da.
Muối chườm mẹ có thể dùng 1 lần sau đó cho vào lọ, khi dùng lần sau lại mang ra sao nóng.
4. Trị rạn da bằng dầu dừa, nha đam
Mẹ chuẩn bị 4 nhánh nha đam tươi, mọng nước cùng 500ml dầu dừa. Với nha đam rửa sạch rồi lột bỏ vỏ màu xanh, lấy phần thịt, cắt khúc nhỏ. Dầu dừa cho lên chảo, đun đến khi nóng già thì cho nha đam cắt khúc vào đun đến khi nha đam quắt lại thì tắt bếp. Chắt lấy phần nước, để nguội bớt rồi cho vào lọ thủy tinh.
Buổi tối trước khi đi ngủ, mẹ thoa đều 1 lớp dầu dừa nha đam lên vùng da, nhẹ nhàng massage để thẩm thấu vào da. Sau 1 thời gian sẽ thấy các vết rạn liền lại, da không còn sần sùi như lúc vừa sinh bé xong.
Bài viết liên quan
