Khi không may mắc tay chân miệng, những vết loét trong miệng khiến bé đau đớn, biếng ăn và sút cân nhanh chóng khiến gia đình vô cùng xót xa. Ba mẹ hãy cùng khám phá thực đơn dinh dưỡng khi bị tay chân miệng ở trẻ em dưới đây để giúp con nhanh chóng phục hồi sức khỏe nhé!
Thách thức dinh dưỡng: Vì sao trẻ bị tay chân miệng lại biếng ăn nghiêm trọng?
Bản chất vết loét khoang miệng do vi-rút gây ra tạo thành các nốt phỏng nước vỡ ra rát đau ở vòm họng, niêm mạc má và lưỡi. Bé yêu sẽ cảm thấy đau rát tột cùng mỗi khi thức ăn chạm vào các vết thương này. Do quá đau rát, bé thường phản ứng bằng cách bỏ bữa, từ chối uống sữa và chảy dãi liên tục. Tình trạng này dẫn đến nguy cơ mất nước, hạ đường huyết và sút cân nhanh chóng.
Việc áp dụng một thực đơn dinh dưỡng đúng cách với trường hợp tay chân miệng ở trẻ giúp cung cấp đủ năng lượng để hệ miễn dịch chiến đấu với vi-rút. Đồng thời, chế độ ăn phù hợp còn làm dịu niêm mạc miệng, giúp bé ăn uống dễ dàng hơn mà không bị rát đau.
4 nguyên tắc “vàng” khi xây dựng thực đơn cho trẻ bị tay chân miệng
Ưu tiên thức ăn mềm, lỏng, nguội hoặc mát nhẹ
Ba mẹ nên chuyển toàn bộ món ăn sang dạng súp lỏng, cháo nhuyễn hoặc sinh tố. Thức ăn tuyệt đối không được dùng khi còn nóng cữ mới nấu mà phải để nguội hẳn hoặc làm mát nhẹ trong tủ lạnh để tạo cảm giác tê nhẹ, giúp xoa dịu vết loét hiệu quả cho bé.
Tránh xa các thực phẩm gây kích ứng vết loét
Mẹ cần loại bỏ hoàn toàn trái cây có vị chua chát chứa nhiều axit như cam, chanh, xoài chua, cũng như thức ăn mặn đậm gia vị. Những món ăn chiên rán giòn thô ráp rất dễ chà xát làm chảy máu các vết loét trong miệng con.
Chia nhỏ khẩu phần thành nhiều cữ ăn trong ngày
Ba mẹ tuyệt đối không nên ép bé ăn hết một bát cháo lớn trong một cữ. Thay vào đó, mẹ hãy chia thực đơn thành 6 đến 8 cữ nhỏ trong ngày và cho con ăn từng thìa nhỏ một cách nhẹ nhàng.
Bổ sung vi chất phục hồi niêm mạc và cân bằng đường ruột
Mẹ nên bổ sung kẽm cho bé nhằm nhanh lành các tổn thương niêm mạc miệng, kích thích vị giác và nâng cao đề kháng. Bên cạnh đó, việc sử dụng men vi sinh cho bé sẽ hỗ trợ tiêu hóa trơn tru khi cơ thể con đang mệt mỏi.
Gợi ý thực đơn dinh dưỡng mẫu theo cữ hỗ trợ xoa dịu bệnh tay chân miệng ở trẻ
Cữ sáng mẹ nên bắt đầu với món cháo thịt lợn băm nhuyễn nấu cùng bí đỏ hoặc khoai lang được để nguội hoàn toàn, giúp bé nhấp từng thìa nhỏ dễ dàng. Tráng miệng bằng sữa công thức hoặc sữa mẹ được làm mát nhẹ.
Cữ phụ sáng và phụ chiều, mẹ cho con dùng sữa chua mát không đường, váng sữa, sinh tố chuối bơ nhuyễn hoặc tào phớ mềm mịn để làm dịu khoang miệng.
Cữ trưa và cữ tối, bé thưởng thức súp gà nấu ngô ngọt xay nhuyễn hoặc súp cá giúp giải nhiệt và mượt miệng dễ nuốt.
Sau khi ăn xong, mẹ dùng khăn xô tấm ẩm để lau sạch dãi và thức ăn thừa quanh miệng con thật nhẹ nhàng. Trong suốt cả ngày, ba mẹ nhớ cho con dùng bình nước cho bé để nhấp từng ngụm nước đun sôi để nguội hoặc oresol mát nhẹ nhằm bù nước hiệu quả cho cơ thể.
Ba mẹ có thể ghé ngay cửa hàng KidsPlaza gần nhà hoặc đặt mua online qua ứng dụng và website của hệ thống. KidsPlaza cung cấp đầy đủ các dòng sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa, bình uống nước an toàn cùng trọn bộ dụng cụ chăm sóc dinh dưỡng chính hãng để đồng hành cùng ba mẹ trong suốt hành trình nuôi dưỡng bé yêu.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Ba mẹ vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi áp dụng cho bé.
Cùng ba mẹ lấy lại nụ cười rạng rỡ cho thiên thần nhỏ
Xây dựng thực đơn dinh dưỡng khi bị tay chân miệng ở trẻ em đúng cách là giải pháp quan trọng nhất giúp bé nhanh chóng vượt qua giai đoạn đau rát và phục hồi thể trạng. Ba mẹ hãy áp dụng ngay chế độ dinh dưỡng khoa học để giúp con vượt qua bệnh tay chân miệng ở trẻ một cách nhẹ nhàng nhất nhé!
