Canxi là một dạng khoáng chất không thể thiếu trong cơ thể, có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của xương, giúp xương chắc khỏe và linh hoạt, đồng thời hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao ở trẻ em. Tuy nhiên, câu hỏi “Canxi liệu có đủ để trẻ đạt chiều cao tối ưu không” đã thu hút sự quan tâm từ các mẹ bỉm sữa. Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp trong bài viết dưới đây.
Có nên cho trẻ uống canxi để tăng chiều cao không? Lý do?
Để giải đáp “Canxi liệu có đủ để trẻ đạt chiều cao tối ưu không?” các mẹ hãy cùng tìm hiểu vai trò canxi đối với chiều cao của trẻ.
Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành khoảng 99% cấu trúc của xương, răng, và móng, do đó việc bổ sung canxi là không thể thiếu nếu muốn tăng chiều cao. Liệu việc uống canxi có thực sự tăng chiều cao không? Ý kiến của các chuyên gia như thế nào về việc bổ sung canxi để tăng chiều cao?
Ở giai đoạn dậy thì, việc bổ sung canxi là rất quan trọng vì đây là thời kỳ trẻ em phát triển chiều cao nhanh chóng. Trẻ em trong giai đoạn này có thể cần khoảng 1000 – 1200mg canxi mỗi ngày, và nếu không đủ lượng canxi này có thể dẫn đến trẻ phát triển chậm, xương yếu, và dễ mắc các vấn đề về sức khỏe của xương sau này.
Vậy liệu uống canxi có thực sự giúp tăng chiều cao không? Câu trả lời là có, tuy nhiên còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Chế độ dinh dưỡng của trẻ thường không thể đáp ứng đủ nhu cầu khoảng 1000 – 1200mg canxi mỗi ngày, ngay cả khi họ tiêu thụ các thực phẩm giàu canxi như sữa, trứng, hải sản, sữa đậu nành, rau xanh, và những nghiên cứu cho thấy điều này.
Do đó, nhiều người lựa chọn việc bổ sung canxi để đảm bảo cơ thể nhận được đủ lượng cần thiết, đồng thời cải thiện khả năng hấp thụ canxi bằng cách sử dụng các dạng bổ sung canxi dễ hấp thụ hơn. Điều này giúp tránh tình trạng mất canxi qua đường tiêu hóa, góp phần vào việc duy trì sức khỏe xương và tránh các vấn đề như táo bón hoặc sỏi thận.
Ngoài việc hình thành và bảo vệ hệ xương, canxi còn đóng vai trò quan trọng trong hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, và hệ miễn dịch, do đó việc bổ sung canxi cần được quan tâm kỹ lưỡng hơn, không chỉ vì mục đích tăng chiều cao mà còn để bảo vệ sức khỏe toàn diện của cơ thể.
Xem thêm: >>> Bestical canxi sinh học xua tan nỗi ám ảnh con chậm lớn
Canxi liệu có đủ để trẻ đạt chiều cao tối ưu không?
Nhiều ba mẹ nghĩ rằng để cao lớn, chỉ cần bổ sung canxi là đủ. Tuy nhiên, trên thực tế không phải như vậy. Canxi không thể hấp thụ độc lập mà cần có sự hỗ trợ từ nhiều loại khoáng chất và vitamin khác.
Các chuyên gia khuyến nghị rằng việc bổ sung canxi cần được kết hợp cùng nhiều yếu tố khác như vitamin D, vitamin K, để tăng cường khả năng hấp thụ và sử dụng canxi hiệu quả hơn.
Vitamin D3K2 Sunday Natural hỗ trợ sự phát triển của xương ở trẻ em theo đúng giai đoạn phát triển, đồng thời ngăn ngừa còi xương, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe và duy trì chức năng của hệ vận động.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp các mẹ giải đáp được thắc mắc uống “Canxi liệu có đủ để trẻ đạt chiều cao tối ưu không?”. Thực tế, nếu chỉ bổ sung canxi mà quên đi vitamin, khoáng chất và những chất dinh dưỡng khác cũng khó phát triển chiều cao hiệu quả.
Tin liên quan:
>>> Lợi ích tuyệt vời khi bổ sung vitamin D3K2 cho trẻ sơ sinh
>>> Top 3 vitamin D3K2 tốt nhất cho trẻ sơ sinh được các mẹ tin dùng
